スタッフブログ / イベント情報

2010-05-22 17:29:00
5月22日(土) ウォーキング練習会 10名参加!!


15:00~浜寺公園でウォーキング練習会が開催されました☆★
天気が心配されましたが、暑すぎず、曇っていて、とても良い天候でした。
初参加2名を含む、10名で開催!!

まずは、姿勢チェックでゆがみ・姿勢を修正。
正しいフォームで約400mの周回コースを1周歩きました。
意識するだけで、色々な筋肉を使って歩けているので、いい汗かけていましたね♪♪

最後には、1周約1.3kmのコースを3周、約40分歩きました。
とっても良い汗がかけ、皆さん素敵な笑顔でした♪♪

次回は6月19日(土)15:00~より開催予定です。
初心者の方大歓迎☆★
Jrクラスの保護者の方も大歓迎です☆★

詳細は、前田までお気軽にお問い合わせ下さい。