ウォーキング・ランニングを行うのには最高の気候！

５月１８日（土）　クラブｉｎクラブ　ランナーズメンバーは

いつも通り浜寺公園にてランニング・ウォーキングを楽しみました。

参加は９名。

１．５Ｋｍコースを４周

多い方で同コースを６周

６月も第１・３土曜日　１６：００より行っております。

是非クラブｉｎクラブ　ランナーズに遊びに来てください！

本日は当体操教室で行っている、ちょっと楽しいカリキュラムをご紹介します。

まずは、下の写真を見てみてください。これはいったいなんでしょう？

はい。ビー玉です。体操の練習でビー玉・・？これ、子ども達にこんな風にさせます。

足の指でビー玉をつかんで、足の指だけでカゴの中に入れます。足の指先の力を入れる事をトレーニングすることで、より強い力が入るようになり、ヒザやつま先も伸びてキレイな体操になってきます。指先まで力が行き届く意識というのは体操独特の感覚ですね。

ゲーム感覚でできるので、子ども達はとっても楽しそうにやってくれます。中には２、３個を一度に掴む子も！右足と左足どっちも使うよう話をします。

次は、下の数字を見てください。

これこそ、何？って事だと思いますが・・・。数字が１～２０までありますので、これを１から順番に声に出さずに、目で追いかけて２０まで見つけていきます。２０秒以内を目指して速く！

どうでしたか？目がぐるぐる動いたと思います。これは「速読トレーニング」の一種です。目の筋肉をたくさん動かす事によって、脳までもが刺激され瞬時の判断力の効く「スポーツ脳」に近づくそうです。

運動や体操は筋力だけではなく、こういった「神経トレーニング」も必要な要素です。授業の始まる前にやっていたのですが、こういう時の子ども達の集中力はすごいです。

始まるまで、ざわざわとしゃべっていたみんなが、この時ばかりは黙々と必死です＾＾

当体操教室は、始めから器械体操独特の練習はあまり行わず多種多様な運動で「身体運動能力の向上」と「学校体育で行う技の習得」をまず目指した授業を行います。

「運動する事が楽しい」事をお子様に感じてもらえる事を第一に行っていますので、運動が苦手なお子様も始めやすいかと思います。

 興味のある方は是非一度ご見学や体験をお待ちしております。

今年も、「水泳殿堂入りのマスターズ水泳のカリスマ」「世界記録２００個達成」の大崎喜子コーチにお越し頂き、充実のレッスンを行って頂きます。ＳＴＧマスターズ大会前の練習にも最適です。奮ってご参加ください。

期　日　　６月４日（火）
時　間　　午前１１時～１２時
対　象　　クラブ会員で中・上級者
申　込　　５月１６日（木）より（フロントにて申込ください。）
定　員　　３０名

ＧＷ最終日の５月６日（月）

南大阪地区の大会では年に１度の「なみはやドーム」での大会となりました。

参加の選手は２１名！

公認大会　初出場の選手もいましたが、みんな緊張という言葉の影も形も

ないほどゆったりした雰囲気で自分のレースを待っています。

結果は金メダル　４個　銀メダル　１個　銅メダル　３個

とまずまずの内容。中にはちょっと悔しい思いをした選手もいましたが・・

これからの新生ＫＳＣおおとりを支えてくれる選手たちこれで満足せず、

エキスパートなどしっかり引っ張って行くように、

また、今まで以上の成果を出すため真剣に練習に取り組みましょう！

期待しています。