本日は当体操教室で行っている、ちょっと楽しいカリキュラムをご紹介します。

まずは、下の写真を見てみてください。これはいったいなんでしょう？

はい。ビー玉です。体操の練習でビー玉・・？これ、子ども達にこんな風にさせます。

足の指でビー玉をつかんで、足の指だけでカゴの中に入れます。足の指先の力を入れる事をトレーニングすることで、より強い力が入るようになり、ヒザやつま先も伸びてキレイな体操になってきます。指先まで力が行き届く意識というのは体操独特の感覚ですね。

ゲーム感覚でできるので、子ども達はとっても楽しそうにやってくれます。中には２、３個を一度に掴む子も！右足と左足どっちも使うよう話をします。

次は、下の数字を見てください。

これこそ、何？って事だと思いますが・・・。数字が１～２０までありますので、これを１から順番に声に出さずに、目で追いかけて２０まで見つけていきます。２０秒以内を目指して速く！

どうでしたか？目がぐるぐる動いたと思います。これは「速読トレーニング」の一種です。目の筋肉をたくさん動かす事によって、脳までもが刺激され瞬時の判断力の効く「スポーツ脳」に近づくそうです。

運動や体操は筋力だけではなく、こういった「神経トレーニング」も必要な要素です。授業の始まる前にやっていたのですが、こういう時の子ども達の集中力はすごいです。

始まるまで、ざわざわとしゃべっていたみんなが、この時ばかりは黙々と必死です＾＾

当体操教室は、始めから器械体操独特の練習はあまり行わず多種多様な運動で「身体運動能力の向上」と「学校体育で行う技の習得」をまず目指した授業を行います。

「運動する事が楽しい」事をお子様に感じてもらえる事を第一に行っていますので、運動が苦手なお子様も始めやすいかと思います。

 興味のある方は是非一度ご見学や体験をお待ちしております。