６月２３日（日）にウイングス中央広場において、体力測定会を実施しました。毎年恒例となった行事で、楽しみにされていた方も沢山いらっしゃいました。１７５名の方が測定され、ご自身の体力年齢を見て、溜息？喜び？されていました。また、体組成計での測定会も合わせて行いました。

来年も６月に実施予定です。お楽しみに。

６月１６日（日）　なみはやドームにて

「第３８回ＳＴＧジュニア水泳大会」が行われました。

参加３８名！なんと！その内８名は本科生！

育成・選手の練習成果があったことはもちろんのこと、

本科生８名も選手に負けずしっかり泳ぎきりました！！すごいぞ！！

１１月４日（月・祝）に行われる　ＫＳＣ　スプリントグランプリ　

に向けて、本科生ももっと練習を行いましょう！

毎月第１・３土曜日に行われています、

「ウォーキング＆ランニング」練習

梅雨の時期とあって６月第１土曜日はポツリ　ポツリと

雨の中ウォーキングとランニングを行いました。

残念ながら第３土曜日は雨で中止。

これから梅雨が明け、猛暑が襲ってきますが・・・・すでに襲われているかも？？

ご参加される方は水分補給を忘れずに！！

６月９日（日）　なみはやドームにて

第６４回ＳＴＧマスターズ水泳大会が開催されました。

３０年以上続く歴史ある水泳大会で

今回ＫＳＣ鳳チームは

団体総合　初優勝　という成績を収めました！

さらに女子総合　優勝と２冠達成！！！

選手のみなさんご協力、また練習の成果を発揮していただき、誠にありがとうございました。チーム全体で勝ち取った優勝です。

お手伝いをしていただきました、選手コースのみなさんもありがとうございました。

大人の方の泳ぎを見て、良い刺激になればと・・・・・・・・。

次回は１０月２０日（日）　エス・パティオにて開催されます。

優勝チームとして大勢で乗り込み、連覇を狙いましょう！！

前回は、ビー玉を足の指で掴んでカゴに入れるというゲーム感覚の運動を紹介しました。ただ、それ以前に運動の基本力には「走・跳・投」と言われる３つの主な要素があります。

この「走る・跳ぶ・投げる」の運動経験が運動能力の源が養われる２歳～３歳の年代の時期に不足していると、いわゆる運動の苦手な子に陥りやすいです。

また、運動能力の低い子はまず足首が固い事が多いです。それは走るや跳ぶの運動が２歳～３歳の間の時期に不足していると、足首にかかる負荷が少なくなる事に起因します。

結果、足首が固い子は一般的に、運動能力が低いという事になりやすいのですが、ただ逆も言えます。足首を柔らかくする事で、しっかり走れる、跳べる力も入りやすくなってきます。

今日は体操教室で行っている、こういった足首やつま先へのアプローチを行う運動をご紹介します。モデルになってもらったみんなはちょっと大きい子達ですが、実際には幼児クラスでよく行っている運動です　（＾　＾；

●ヒヨコ歩き・うさぎジャンプ

手やお尻をマットにつかずにチャレンジ！うさぎジャンプは耳がとれないように！うさぎは歩きませんよ～

●つま先立ち歩き

つま先の力を使いましょう！線の上を、かかとをつけないつま先立ちで　歩くや走る！

●足首持ち歩き・足首持ちクロス・足首持ちジャンプ

足首を手でつかんでする運動は身体能力全体も向上します！足首から手を離さずにできるかな？手をバツにしたら進みにくくなった！ジャンプはきついね！

当グループの体操教室はこのように「身体能力の向上」を目指した体操教室ですので、運動が苦手・・・という子にも始めやすい内容です。是非一度、教室の雰囲気もご見学に来て見て下さいね。