こんにちは。

上村コーチです。

日々ウイングスで練習していた選手・スカイハイクラスの皆さんには

この外出自粛期間がとてもつらいと思います。

｢泳ぎたい！」「練習がしたい！」という気持ちが大きくなってきているかと思いますが

この期間はしっかりと耐え練習再開後に高いパフォーマンスが出せるように

自宅でトレーニングを欠かさず行ってくださいね。

そこでこの期間を利用し改めて自分と向き合い目標を再設定できるように

「目標達成シート」を作成しました。

書き方やコーチの例を見ながら記入してみましょう。

目標を明確にすることで練習効果はとても向上します。

この機会にがんばってみましょう♪

目標達成シート.pdf (1.41MB)