みなさんこんにちは！！

14日の知事の会見では残念ながら

スポ－ツクラブ、屋内プールは

自粛解除の対象外になってしまいました。

しかしながら、同時にあともう少しだと

感じることもできました。再開までは

もうしばらくコーチからの挑戦状に

チャレンジしてみてくださいね。

今日で6種目目！！

はたもりコ－チからの挑戦状です。

できるかな？

今回は頭と体の運動です！！

成人プログラムではおなじみですが

久しぶりにチャレンジしてみてください。

ジュニアの子どもたちはおうちの人と

楽しんでみてください！！

足が止まらないように注意をしましょうね！！

できた人は・・・。

【応用編】

①走りながらチャレンジ！！

②英語でチャレンジ！！

　21からどうしてもできませんでした。

一回チャレンジしてみてください。

※舌をかまないように注意しよう。

基礎→応用①→応用②とステップアップ

していきましょう！！

特に応用②はむずかしいです。

わたしはできません。

できた人は今度会ったときに

教えてくださいね！！