どうも！おかです。

今回はクイックターンの動画説明です！

クイックターンはクロールの折り返しに使います。いわゆるターンです。

スピードを極力落とさずターンできるのでクイックターンなのです。

ぜひ！当クラブで1級取得した人、マスターズスイマーは覚えて実践しましょう。

動画を見る前にクイックターンのコツを確認しておきましょう。

１．スピードを落とさずカベにむかう！

２．両手を腰の横にそろえて！

３．アゴを引いて

４．頭をひざに近づける（鼻から息を強く出しましょう）←回転中

５．カベをけります。←仰向けです

６．身体をひねり下を向く

文章にするとちょっとざっくりした説明ですね泣

といううことで見たほうが早い！

どうぞ！