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2020-07-19 07:00:00

どうも!おかです。

今回はクイックターンの動画説明です!

クイックターンはクロールの折り返しに使います。いわゆるターンです。

スピードを極力落とさずターンできるのでクイックターンなのです。

ぜひ!当クラブで1級取得した人、マスターズスイマーは覚えて実践しましょう。

 

動画を見る前にクイックターンのコツを確認しておきましょう。

1.スピードを落とさずカベにむかう!

2.両手を腰の横にそろえて!

3.アゴを引いて

4.頭をひざに近づける(鼻から息を強く出しましょう)←回転中

5.カベをけります。←仰向けです

6.身体をひねり下を向く

文章にするとちょっとざっくりした説明ですね泣

といううことで見たほうが早い!

どうぞ!