こんにちは。

はたもりコ-チです。

 

梅雨明けもカウントダウンが始まっています。

もうすぐ夏本番！！

プ-ルや体操の練習に来館するみなさんは、行き帰りに

たっぷり汗をかいていますので、水分補給はこまめに

おこない、熱中症対策を行いましょう！！

 

さて今日のエピソ-ドは、土曜日白帽子に在籍する

女の子Ａさんのお話です。

 チャレンジを続けるＡさん

現在Ａさんは、クロールの練習に励んでいます。

先日の土曜日、クロ-ルの息継ぎ項目で合格いたしました。

しかし、それに至るまでのＡさんの努力はとても感心させられる

ものでした。

息継ぎがうまくいかない日々

 水泳を習う子ども達の多くが一度はつまづいてしまう

クロ-ルの息継ぎ。難しいですよね・・・。

口で吸って、鼻から吐くという陸と真逆の

呼吸法は、慣れていないと大人でも苦しいものです。

Aさんは、一生懸命練習していましたが、なかなか

うまくいかず、練習中はだんだん表情が曇るように

なってきました。

ドリル練習に取り組むAさん 

　息継ぎを克服するために練習を繰り返しました。 

まずは、大きなビ-ト版をもって練習を行いました。

続いて小さなビ-ト版、ア－ムヘルパ－、20Cmくらいの棒、

という具合に少しづつ補助具を小さくしていきました。

また、設定距離も短い距離から少しずつ長くしていき

泳げる自信をつけてもらいました。その結果、練習中では

泳げる距離も長くなり、次は合格できると予測を立てました。

 進級テストになると・・・

 進級テストになると様子が一変しました。テスト前の練習から

緊張のあまり普段できていたことができなくなり

テストでも全く進むこともできませんでした。

わたしは、深呼吸や休憩してからもう一度がんばろうと

促しましたが、その日は結局泳ぐことができませんでした。

わたしは、Aさんがめげてしまわないか心配になりました、

次の週笑顔でやってきたAさん

　私の心配とはうらはらにAさんは、何かふっ切れたように

笑顔でやってきました。練習中はまだまだ息継ぎがうまく

いかない状況でしたが、以前にも増して積極的に練習に

取り組んでくれました。繰り返し練習を重ねるうちに、

前回と同様泳げる距離が長くなり息継ぎもスム-ズに

なってきました。ただ、私もAさんもどこかに前回の

テストのときの記憶が頭によぎっていました。

 練習量が結果を生んだ

しかし、前回とは異なり積み重ねた練習は前月と合わせると

2倍になり、テストに挑むまでの練習量が大きく変わりました。

テスト前の練習もテストを待っているときの表情も、少し

余裕があるように感じました。

規定の距離を泳ぎ切り合格！！

　Aさんは、7月のテストで息継ぎ項目の合格を勝ち取りました。

まだまだクロ-ルのチャレンジは続きますが、合格したAさんは

完全に笑顔を取り戻しました。おめでとう！！

 

先週の水曜日に紹介した緑帽子のA君もそうですが

二人に共通することは、休まないということ。

水泳は非日常的な運動です。

プ-ルという環境下でないと実施できないスポ-ツです。

プ-ルの中で何回も何回も繰り返し練習することが

上達の一番の近道です。

 

ウイングススポ-ツクラブでは、1ヶ月欠席しなかった

子ども達に皆勤賞を授与しております。

皆勤賞がたまった分だけ練習を行えた証拠であり

上達の証です。

 

7月分から皆勤賞授与を再開いたします。

8月の1週目に7月欠席しなかったみんなには配りますので

楽しみにしていてくださいね。

また皆勤賞はためた枚数によりプレゼントがあります。

7月欠席してしまったみんなも、8月は頑張って

チャレンジしてみてくださいね！！