みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

梅雨が明け本格的な夏の暑さになってきましたね！

体操でもプールでも熱中症に気をつけ、

水分補給を忘れないようにしてくださいね！

さて、今回はバタフライ動画編です。

バタフライって難しい・しんどいイメージが先行しますよね。

本科生１級のマーベラス制度では今月はバタフライがチャレンジ項目となります。

長い距離をキレイに、楽に泳げるようにポイントを動画にしてみました。

テーマは「うねり」です。

腕の動かし方を工夫することで体全体を連動させ大きなうねりを作りましょう。

子ども水泳でバタフライにチャレンジしている子や成人会員様でバタフライでお悩みの方にも

参考にしていただければと思います。

それでは、どーぞっ！