こんにちは。

はたもりです。

大きな台風が近づいてきています。

大阪には大きな影響がなさそうですが、

2年前のちょうど今の時期に関西地方で

大きな被害が出た台風よりも勢力が強いということで

心配ですね。台風の進路に当たる地域に

大きな被害が出ないことを祈るばかりです。

・・・では今日の動画のテーマに移ります・・・ 

さて皆さんは泳ぎ始めるときしっかり

壁を蹴ってスタ－ト出来ているでしょうか?

まずは下の動画を見てください。

これは正しいスタ-トの仕方です。

今度はスロ-で見てみましょう。

スロ－再生

壁を蹴る前にしっかり潜ってから

スタ－トできていますね。

今度は失敗例です。

失敗例①

失敗例②

このようになってしまうとどうしても

スタ-ト時のスピ-ドが落ちてしまいます。

水泳は気持ちよくスタ-ト出来なければ

その後きれいに泳ぐことはできません。

ある程度スピ-ドに乗って泳ぐためには

スタ-トをおろそかにしてはいけません。

では、スタ-トの練習をしてみましょう。

 練習①　片手壁もちスタ－ト

 練習②　ケノビの姿勢でどこまでいけるかな?

常に泳ぐときはスタ-トの練習を忘れずに

繰り返し行うことで慣れてきます。

ではもう一度正しいスタ-トをみてみましょう。

何度見てもきれいな姿勢でスタ-トできていますね。

1日の練習では数十回以上スタートをすることになります。

1回1回のスタートの際に少し意識するだけでぐんぐん上達していきます！！！

皆さんもぜひチャレンジしていてくださいね！！！！！