みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

9月14日（月）～20日（日）までは

ジュニアクラス進級テスト期間となっております。

ところで、みなさんはジュニア水泳クラス1級になるためのテスト項目はご存知ですか？

それは・・・

「100ｍ個人メドレーを競技規則に則り完泳」することです。

個人メドレーとは

バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールの順で泳ぎます。

各種目25ｍずつなので合計100ｍもありますよ！！

各泳法のフォームや競技規則に則りターンが出来ているか等を評価し

テストを実施します。

泳法違反なく泳げると本科1級になります！！

今回は泳法やターンのポイントを実際に泳いで解説しました。

ぜひご覧になってください。

みなさん1級目指してがんばりましょうね！