みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

さあ進級テストが始まっていますね！

皆さん結果はどうでしたか？

17日（火）までテスト期間ですので、これからの人はがんばりましょう♪

今月も上達実感キャンペーンを実施しています！

合格した人は練習のあゆみを大切に持っていてくださいね！

それでは今回のエピソードです。

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 60級進級制度の中で1番最後のテスト項目はご存知ですか？

それは・・・

100ｍ個人メドレータイムトライアル（競技規則）　　です！！

個人メドレーとはバタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールの順に泳ぎます。

各25ｍ×4＝100ｍとなります。

タイムトライアルとは100m泳ぐのにかかる時間を計測することです。

制限タイムは設けていませんが結果を基に各泳法がきっちり習得出来ているのかを判定しています。

このテスト項目で難しいのは競技規則に則り泳ぐことです。

競技規則とは日本水泳連盟競泳規則です。

例えばバタフライのゴールタッチは両手を同時にカベにタッチしないといけません。

背泳ぎは身体が90度以上、下を向いてはいけませんし、仰向けのままカベにタッチする必要があります。

このように各泳法やターンには規則がありますので違反することなく100ｍ完泳することが進級の基準となります。

今週の進級テストで1級合格に向けてチャレンジしたCさんは背泳ぎのターン時に90度以上身体を傾けてしまい

不合格となってしまいました。

練習ではミスなく出来ていても本番では緊張してしまい失敗しやすい項目です。

テスト終了後にCさんに確認してもやってしまったという自覚もありました。

それだけこの60級進級制度の最終項目は難しいテストです。

ですが、合格した時の達成感は他の級よりも大きいものです。

1級になれば「鳳」と描かれた特別な帽子をお渡ししています。

鳳帽子を被って練習している1級の子たちはいつも自信に満ちています。

1級を目指しいつも練習している皆さん！

毎週練習を繰り返すことで規則を習得し泳げるようになっていきます。

毎月の進級テストもがんばってぜひ1級目指してこれからもがんばりましょう！！

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12月25日～27日は冬休み短期教室を開催します！

最終日には級認定もありますので80分間しっかり泳いで上達速度をアップしましょう。

好評受付中です！

たくさんのご参加お待ちしております！

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしております♪♪