みなさん、こんにちは。

はたもりです。

5月ＧＷが明け本来なら6日から営業開始

でしたが、補修工事の延長に伴い

10日（月）から営業を再開しています。

ジュニアスイミング、体操、ダンスで

木曜日～日曜日に通っているお友だち

また、成人会員の皆様には本当に特に長く

お待たせいたしましたことお詫び申し上げます。

さて、長い休みだったあとは、出来ていたことが

出来なかったり、しんどくなってしまったりすることが

あります。水の中は特別な環境で、日常生活には

「泳ぐ」に似通った動きはありません。なので

どんなに休み中に運動をしていた人も久々に

あれ、こんな泳ぎ方してたっけ?と思ったり

泳ぐとしんどくなってしまったりします。

実際に、営業を開始してから途中でしんどくなった

子ども達、また成人会員でも足がつってしまった方も

いました。

対策としては・・・

〇念入りに準備運動をする。

〇得意な泳ぎ、出来る内容でウォ－ミングアップをする。

〇急にスピ－ドを上げて泳がない。呼吸をしっかりしながら

　ゆっくり泳ぐ。

以上をしっかり守ってまたスイミングを私たちと

一緒に楽しんでいきましょう！！！

  夏の短期教室のご案内です。

今週月曜日より告知を開始しており

5月17日（月）より申し込み開始

となります。

詳細はこちらをクリック

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