みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

先週は休館日でしたね！

みなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか？？

わたしは自宅でゴロゴロしながら体をしっかり休めていました。

ゴロゴロして・・・食べて・・・寝て・・・みたいな(笑）

おかげで体もスッキリ元気になりました！！

夏も後半戦！がんばります！！

そして、今日から短期教室も始まりました。第３期となります。

今回は午前も午後も３日間８０分クラスです。

いつもより長い時間練習することで上達速度もアップ♪反復練習もたくさんできます☆

わたしは前回同様、本科生の多い上級クラス担当です。

背泳ぎ〜バタフライ、個人メドレーと幅広くたくさんのお子さまと一緒にがんばります。

８０分間ありますので前半はたくさん泳いで体力アップ、後半は技術練習等目的を明確にしながら取り組んでいます。

たくさん泳ぐ時にはハア、ハアと息を切らしたり少し苦しくて涙ぐむ場面も・・。ですがみんなでがんばって乗り越えていきます。

いっぱい泳いで自信をつけていきましょう！

技術練習ではアドバイスをいれながら普段はしないような特別な練習もします。

こちらはみんな笑顔で楽しそうにしてくれていました。

明日は２日目。またいっぱい一緒に泳ぎましょう！！