スタッフブログ / イベント情報

2021-10-24 15:00:00

みなさん、こんにちは。

はたもりです。

今回のブログは成人会員様、ジュニア生の保護者様に

おすすめです!!

10月ウイングスニュ-スに掲載したスクワット。

正しいスクワットを行うことでたくさんの

メリットがあります。

ぜひチャレンジしてくださいね!!

 

☆スクワットの効果

・姿勢維持筋を鍛えるので姿勢が良くなる

・基礎代謝がアップし、新陳代謝が促進されて

 体脂肪燃焼効果が高まる

・筋肉がつくことで脚が引き締まる

・ヒップアップにつながる

・腹圧を高めるのでおなかの深層部が鍛えられ

 ポッコリおなかに効果的

 

 

☆冬休み短期教室のご案内

 定員間近のクラスもございます。

 申し込み予定の方はお早目に フロントにお問合せくださいね!!

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