スタッフブログ / イベント情報
2021-10-24 15:00:00
みなさん、こんにちは。
はたもりです。
今回のブログは成人会員様、ジュニア生の保護者様に
おすすめです!!
10月ウイングスニュ-スに掲載したスクワット。
正しいスクワットを行うことでたくさんの
メリットがあります。
ぜひチャレンジしてくださいね!!
☆スクワットの効果
・姿勢維持筋を鍛えるので姿勢が良くなる
・基礎代謝がアップし、新陳代謝が促進されて
体脂肪燃焼効果が高まる
・筋肉がつくことで脚が引き締まる
・ヒップアップにつながる
・腹圧を高めるのでおなかの深層部が鍛えられ
ポッコリおなかに効果的
☆冬休み短期教室のご案内
定員間近のクラスもございます。
申し込み予定の方はお早目に フロントにお問合せくださいね!!