前回、ブリッヂや倒立は体操技の基本の姿勢なので何度も何度も反復します、というお話をさせて
いただきました。形きれいなブリッヂができてくると、後ろにひっくり返って立てるようになります。

と、言われても言葉だけではイメージがわかないと思います（笑）　実際のクラスの子を撮ってみました。

①まずは、立った所から後ろに倒れていきます。あわてずにー

②ブリッヂで止まりました！次はいよいよ足を振りあげます。
ここが難しい（＞＜

③えいやっ！一瞬逆立ちのようになるので、「後方倒立回転」といいます。

④無事に着地できました！一安心・・・

⑤回れたから終わり！ではなくて、最後にポーズ！
ここが体操では大事です。
最後は身体を伸ばして、奇麗な着地を目指していきます。




これは、肩や腰の柔軟性や、体重移動がポイントになってきます。
簡単に言えば「ばくてん」をスローモーションでやっていることになります。
ブリッヂや倒立を反復するのは、こういった技がまっているからです。

次回は、体操教室ならではの器具をご紹介していきます。お楽しみに・・・。