みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

さあ！進級テスト期間になりましたね！！

ジュニアクラスでは3月18日～24日まで進級テストとなっております。

練習の成果をしっかり発揮してどんどん上達！ぐんぐん成長しましょうね！！！

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わたしのクラスももちろんテストです。

全員合格を目指し直前までアドバイスを行いながら実施しています。

特に今回はバタフライ！！

バタフライは体を上下動させる「うねり」を利用して泳ぎます。

膝下だけでキックをしても上手く進みません。

体全体を使うことがとても重要です。

そしてもう1つ大切なのはリズム・タイミングです。

一定のリズムで泳ぐこと・上下動のタイミングを合わせて手を水の上で回すこと。

バタフライは見た目は豪快な泳ぎにみえますが、実はとても繊細な泳ぎなんです（笑）

Bさんもそんなバタフライのテストとなりました。

最初はなかなか手が回せません。

キックからタイミングを合わせたりスタンドストロークでプールサイドで練習したり・・・。

様々な練習方法で形を覚えました。

実際に水の中で泳ぐと難しい時もありますが、それでも毎週しっかり練習してくれたBさん。

さあ、テスト当日です。

すこーーーし緊張している表情も見られました。

動きもいつもより硬かったような気がします。

ですが、たくさん練習したリズム・タイミングはしっかり身についていてテスト直前練習でも上手く出来ています。

何本か泳ぐと硬さも抜けキレイに泳げていました。

そのままテストをして・・・合格！！！おめでとう！！！

テストは日頃の練習の成果が出るもんだなと改めて感じました。

毎週毎週の積み重ねがこういったように体で覚え身につきます。

ぜひ、これからも元気にがんばりましょう！！！

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いよいよ春休み短期教室！！

28日からは短期教室ですよ！

参加の皆さんはしっかり練習して上手くなりましょう。

申込みがまだの皆さん！お早めに！！

定員になっているクラスもありますよ！！

詳しくはホームページやフロントまでお問い合わせください。

たくさんのご参加お待ちしております。