最近は平泳ぎでやめてしまう方が多いです。

バタフライの必要性が感じられないとか。。。

バタフライがしんどいからとか。。。

バタフライは。。。。など

一般的には、その気持ちはよくわかります。

学校関係でも必要なさそうですし。。。。

なので今回は、コーチ目線であえてお話します。

少しでも利点が感じられたらいいかと思います。

まず！

バタフライの利点

その１：適度な筋力が身につく！

いわゆる筋トレ要素があります。ダンベルなどのトレーニングでも片方ずつの動作よりも両方同じ動作の方が負荷が強くなります。

バタフライはキックも手の動作も同調させるのでその効果が他の泳ぎよりも得られやすいのです。

その２：他の泳ぎへの相乗効果がある

よくある話、バタフライができるとクロールが良くなる（速くなる）効果があります。バタフライで得られた筋力はその他の泳ぎにダイレクトにつながります。

その３：個人メドレーにより、飛躍的な体力アップがある

バタフライの完成で、個人メドレー（バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールを続けて泳ぐ種目）ができるようになります。

この個人メドレーは水泳界最強種目といっても過言ではない種目です。

なので、個人メドレーを完成させていくカテゴリーは、必然的に体力をアップさせてくれます。

水泳をやると体力がつく！っていうのはここからです！

そんななか、水泳が好きになれば、エキスパート、選手クラスもあるので、水泳を習い事からスポーツへ進化できます。

水泳を通じて、身体を動かす楽しさ！できなかったことができる喜び！

そして！がんばる強い心と身体を育むウイングススポーツクラブ！

皆様の成長をサポートしていきます。