かなり間が空いてしまいました。頑張ってアップするようにしていきます（＞＜；

今日は実際に跳び箱を跳んでいる様子を見ながら、お話していきます。

前回、跳び箱跳びのポイントは　①助走～踏切　②空中での跳んでいる姿勢　③着地
の３点です、というお話でした。では実際に・・・。逆光がきつくてスイマセン（涙）

　　　　　　①助走～踏切・・・走った後、ジャンプして両足で強く「ぐっ」という踏みつけの力を！









　　　　　　②着手～空中姿勢・・・手を着きながらお尻を上げて、前傾姿勢になっていきます！









　　　　　　③着地・・・前傾姿勢だったのを膝を曲げるようにして力を入れて、体をまっすぐに！　









跳び箱で難しいのは、踏切～お尻を上げる所です。この部分は毎週の体操の前半の基本運動の部分で足タッチという運動で腕の支持の感覚を養います。

次回は、どんどん跳べて来た後の、ヘッド転回という技のご紹介です。お楽しみに・・・