スタッフブログ / イベント情報

2011-01-29 17:18:00
1月29日(土)クラブinクラブ ウォーキング特別練習会が
開催されました!
15日の練習会が中止となり、本日の15時スタート♪
いつも練習している浜寺公園まで、ウイングスから歩いていきました!!
8日のランニング練習会と同じコースですね!
今回は11名のご参加!初参加の方が2名いました♪









まずは、ウイングスから大鳥神社まで約10分歩き、
身体が温まってから、ストレッチ♪♪
そして腕ふり練習★
この腕ふりがすごく大事なんです!
肘から後ろへひいて、背中の筋肉も動かしていきましょう!!











そこから一般道を通って浜寺公園へ!!
腕ふり意識しながら歩いていきました☆

浜寺公園についてからは、大1周!約3km!!
ペースは各自で。












かなり速歩の方もいらっしゃいます!!
素晴らしいフォームで歩かれています☆
早いペースで歩かれているので、皆さん良い汗流されていました!

ウイングスへの帰路も皆さん楽しそうに話しながら、ウォーキングされていました!!
約8km!全員完歩です!
お疲れ様でした☆

次回は、2月6日(土)ランニング練習会です!
なんとっっ大塚製薬さんが来てくださり、アミノバリューの試飲会を行ってくださいます!
皆様ぜひご参加下さい♪