スタッフブログ / イベント情報
2011-01-29 17:18:00
１月２９日（土）クラブinクラブ ウォーキング特別練習会が
開催されました！
１５日の練習会が中止となり、本日の１５時スタート♪
いつも練習している浜寺公園まで、ウイングスから歩いていきました！！
８日のランニング練習会と同じコースですね！
今回は１１名のご参加！初参加の方が２名いました♪
まずは、ウイングスから大鳥神社まで約１０分歩き、
身体が温まってから、ストレッチ♪♪
そして腕ふり練習★
この腕ふりがすごく大事なんです！
肘から後ろへひいて、背中の筋肉も動かしていきましょう！！
そこから一般道を通って浜寺公園へ！！
腕ふり意識しながら歩いていきました☆
浜寺公園についてからは、大１周！約３ｋｍ！！
ペースは各自で。
かなり速歩の方もいらっしゃいます！！
素晴らしいフォームで歩かれています☆
早いペースで歩かれているので、皆さん良い汗流されていました！
ウイングスへの帰路も皆さん楽しそうに話しながら、ウォーキングされていました！！
約８ｋｍ！全員完歩です！
お疲れ様でした☆
次回は、２月６日（土）ランニング練習会です！
なんとっっ大塚製薬さんが来てくださり、アミノバリューの試飲会を行ってくださいます！
皆様ぜひご参加下さい♪
開催されました！
１５日の練習会が中止となり、本日の１５時スタート♪
いつも練習している浜寺公園まで、ウイングスから歩いていきました！！
８日のランニング練習会と同じコースですね！
今回は１１名のご参加！初参加の方が２名いました♪
まずは、ウイングスから大鳥神社まで約１０分歩き、
身体が温まってから、ストレッチ♪♪
そして腕ふり練習★
この腕ふりがすごく大事なんです！
肘から後ろへひいて、背中の筋肉も動かしていきましょう！！
そこから一般道を通って浜寺公園へ！！
腕ふり意識しながら歩いていきました☆
浜寺公園についてからは、大１周！約３ｋｍ！！
ペースは各自で。
かなり速歩の方もいらっしゃいます！！
素晴らしいフォームで歩かれています☆
早いペースで歩かれているので、皆さん良い汗流されていました！
ウイングスへの帰路も皆さん楽しそうに話しながら、ウォーキングされていました！！
約８ｋｍ！全員完歩です！
お疲れ様でした☆
次回は、２月６日（土）ランニング練習会です！
なんとっっ大塚製薬さんが来てくださり、アミノバリューの試飲会を行ってくださいます！
皆様ぜひご参加下さい♪
