仲石　資紀（なかいし　もとのり）です。

以前は幼稚園教諭をしておりました。

前職では、水泳に携わる仕事をしておりました。

前職の経験を活かしながら、頑張っていきたいと思っております。

小さいころから水泳をしていて、体を動かすのが大好きです。

物作りが得意でDIY🔨をしたり、✨アクセサリー✨を作ったりしています♪

初めはとても緊張していると思いますが、、、💦💦

皆さま、これからよろしくお願いいたします。

仲石

ハロウィンイベントを行います.

協力してチョコを使ったお菓子作りに、みんなで楽しく盛り上がったり最後にはみんなでビンゴ大会☺️🌱
早く抜けた人には素敵な景品も🎁💭

受付開始は9月26日(火) 19:00〜
その日限り電話予約で受付いたします！！
早い者勝ちとなるので気になる方はお早めに！！！！
みなさまのご参加お待ちしてます🎃🎃

日程　　　10月22日
時間　　　１部　　13:30〜15:30
                  ２部        15:00〜17:00
対象　　　在籍者とその兄弟
年齢　　　年長以上のお子様
定員　　　各部25名ずつの計50名
会費　　　4.950円

みなさん　こんにちは。

橋本コーチです。

遅くなりましたが、夏休み短期教室にご参加くださりありがとうございました。

今年もドドーンと４期間。何期にご参加くださりましたか？

体操教室では３歳のお子様が多く参加してくれました！

しらない場所。しらない人。しらない物。。。。。。怖いことだらけですね。。。。

お家の人と離れたくない子も最初はいました。当然ですね。

けど、運動することの楽しさに気づき、この場所は怖い場所ではなく安全な所だとわかると、

１日目で泣いていた子も、２日目からは元気に参加してくれました。パチパチパチ!!!

体操教室では3日間、種目が変わってたくさん運動をしてもらいます。

マット・鉄棒・跳び箱　なかでも今回人気だったのは、、、、、、、、

｛とびばこ｝の運動が特に人気でしたね。

走る→跳ぶ→手をつく→押す→立つと非常に複雑な工程を通って跳ぶのですが、まさかの１位☆

ぜひ短期教室以外でも、たくさん練習してください。

＊短期教室では、一般の方に当スポーツクラブの運動の仕方を体験していただける場としても設けております。

＊参加していただいた方には集合写真や、当クラブの60級進級制度に基づいて級をつけさせていただいております。

体験も,どしどし募集中です！！

少しでも、気になった方は１回体験からでもお電話ください。

その他、ご不明点等ございましたら気兼ねなくご相談ください。

ウイングスNEWSを更新いたしました。

８月ではラジオ体操について、、、、でしたが

９月は残暑が残るため水分補給の大切さや、上手なプロテイン（タンパク質）の摂取の仕方・

効果についても記載しております。

フロント前にて設置しておりますので、ぜひご確認ください！！！

２８日からの成人プログラム　タイムスケジュールも設置しています。

９月からは幼稚園指導が始まり、プログラムの休講や時間の変更、コースの制限がございます。

会員のみなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力をお願い申し上げます。

今一度、お手持ちのプログラム用紙　左上の日付をご確認ください。

レッスンの参加を心よりお待ちしております。

最近は平泳ぎでやめてしまう方が多いです。

バタフライの必要性が感じられないとか。。。

バタフライがしんどいからとか。。。

バタフライは。。。。など

一般的には、その気持ちはよくわかります。

学校関係でも必要なさそうですし。。。。

なので今回は、コーチ目線であえてお話します。

少しでも利点が感じられたらいいかと思います。

まず！

バタフライの利点

その１：適度な筋力が身につく！

いわゆる筋トレ要素があります。ダンベルなどのトレーニングでも片方ずつの動作よりも両方同じ動作の方が負荷が強くなります。

バタフライはキックも手の動作も同調させるのでその効果が他の泳ぎよりも得られやすいのです。

その２：他の泳ぎへの相乗効果がある

よくある話、バタフライができるとクロールが良くなる（速くなる）効果があります。バタフライで得られた筋力はその他の泳ぎにダイレクトにつながります。

その３：個人メドレーにより、飛躍的な体力アップがある

バタフライの完成で、個人メドレー（バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールを続けて泳ぐ種目）ができるようになります。

この個人メドレーは水泳界最強種目といっても過言ではない種目です。

なので、個人メドレーを完成させていくカテゴリーは、必然的に体力をアップさせてくれます。

水泳をやると体力がつく！っていうのはここからです！

そんななか、水泳が好きになれば、エキスパート、選手クラスもあるので、水泳を習い事からスポーツへ進化できます。

水泳を通じて、身体を動かす楽しさ！できなかったことができる喜び！

そして！がんばる強い心と身体を育むウイングススポーツクラブ！

皆様の成長をサポートしていきます。