現在、板キック（ビート板をもってバタ足）強化中のおかコーチです。

板キックは、キックの強化練習だけでなく泳ぐのにとても重要な姿勢！を作るのに必要な練習です。

良い姿勢とは、

背筋を伸ばし

お腹をへこませ

お尻をキュッって締める。

こうすることで、体幹が締まります。

もし

お尻の力が抜けると。。。キック力半減します。

お腹の力が抜けると。。。身体がそり、キックがうまく打てなくなります。

背中の力が抜けると。。。猫背になり、肩がうまく使えなくなります。

姿勢の乱れは泳ぎの乱れです。

板キックは、しんどい練習です。しんどい練習は心を強くします。

そして、身体が強くなります。

強い身体と心が育ちます。

今でなければ、育たないことがあります。

今、ウイングススポーツクラブに通っている人は大正解です。

そんな皆さんを、コーチたちは全力で応援しサポートします。

休まずがんばろう！

 ※発育&発達実感キャンペ-ン実施中！！

10/7（金）～10/9（日）は通常通り営業いたします。

但し、スクールバスに関しては交通規制により運休となります。

周辺道路も時間によって規制等ございますので、ご注意ください。

時間には余裕をもってお越しください。

～10/9（日）おおとりウイングスご利用時のご案内～

みなさんこんにちは。

あきよしコーチです。

昨日が嘘だったかのように暑く、今日は一気に気温が低くなり秋っぽさが出てきましたね。

もう夏が完全に終わり、やっと食欲の秋！趣味の秋！！そしてスポーツの秋！！！！！

気温が涼しくなったので運動がしやすくなり、ぜひこの機会に体操や水泳を始めるのはいかがですか？？？

１０月の体操では、マット種目がテストの項目になります。

マット種目のほかに柔軟・バランスがついてきます。

１０月の１週目から幼児クラスでは、壁の倒立をたくさん行い

児童クラスでは立った状態から後ろを見てブリッジを行うバックブリッジを練習しています。

この運動はブリッジが出来ないと難しいのはもちろんですが立ったところからブリッジをするので怖さがついてきます。

今回4月以降から体操を始めた子は初めてする運動になります。

なのでできるか少し不安でしたが、ほとんどの子が1人でやってみたいと好奇心旺盛でした！！

中には一人でやりたいといったもののパニックになってしまい、立ったまま柔らかいマットに倒れている子も何人かいてました。笑

でもたくさんの子ども達が始めて運動する中できたときに笑顔を見せて運動してくれており、

この運動をしてよかった！普段から子ども達自身がものすごく練習を頑張ってくれたからできたんだと思えました！！！

体操も水泳もコーチは必ずいて練習を見ていますが、コーチ1人の力だけでは上手になることは難しいこともあります・・。

１時間練習ある中、子ども達が１人で頑張ってもらう時間もどこかではあります。現在私は水泳のコーチとしてレッスンに入っておらず

わかりかねますが、体操ではたくさんのクラスに入って子ども達をご指導させていただいていますが、４月に比べてどのクラスの子も

１人で柔軟やメインの項目（マット・鉄棒）の練習も頑張ってくれている場面がたくさんあります！！！

全然上達しないからやめてしまうは私たちの力不足にはなりますが、子ども達の成長のスピードは個人差がありますので

体操・水泳ともに長く継続をしてたくさんできることを増やしていってほしいです！！！！

 ※発育&発達実感キャンペ-ン実施中！！

みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

１０月になりましたねー！！

毎月言っているような気もしますが、

ほんと１か月あっという間に過ぎていきますね。

もう、すぐそこまで年末が・・・！２０２３年が・・・！！（笑）

みなさんも毎日はあっという間ですよー。

どんどん成長しましょうね★

さて、１０月組の練習が開始しています。

私のクラスは１週目はとにかく基礎を重点的に行います。

キックの方法やフィンの使い方等、これから上達するのに重要なことを１週目に指導しています。

特に新しく緑帽子（30級）になった子たち！！

なかなか最初はフィンを使うことが難しいですよね。

履くだけでも大変。。。

ですが、あのピューン★と進む感覚はとても気持ちいし大切なんです。

たくさん泳いで体力も付きますしスピードを感じることで上達速度も早まります。

私のクラスのAくんもそうでした。

始めは悪戦苦闘していましたが、あの進む感覚を覚えてとても楽しそうでした。

フィンはテスト週以外で使用します。

２５ｍ・・・５０ｍ・・・１００ｍ・・・！！

たくさん泳げるようにどんどん活用していきましょう！！

今週もがんばります！！！！！！

そんな１０月組の入会キャンペーンが始まっています。

年内最後のお得なキャンペーンですよ。

迷っている方・・・水泳デビューを検討の方・・・

今月がチャンスです！！

詳しくはチラシやお電話でお問い合わせください♪

みなさん　こんにちは。

橋本コーチです。

みなさん皆勤賞。ご存知ですか?？それくらい知ってるーってかたがほとんどだと思いますが

説明させて頂きます。

体操でもプールでも、正規のクラスで4回出席をするともらえます。週2回のお子様はそれぞれのクラスです。

（休講の際は正規のクラスで出席扱いとなりますが、休講分は振替可能です。）

皆勤賞は黄色の紙で、テスト用紙半分ぐらいの大きさなのですぐに保管するようにしてください。

理由は、この皆勤賞には指定枚数を集めると交換できるからです！

①3枚・・・・消しゴム

②6枚・・・・鉛筆2本

③12枚・・・12色ペンor色鉛筆

④20枚・・・クリアファイル

⑤30枚・・・下敷き

⑥40枚・・・筆箱

⑦50枚・・・ノートセット

⑧60枚・・・トロフィー

という感じにどんどんとグレードアップしていきます。すべて累計枚数ですの交換したら

0からスタートではありません。（トロフィーを交換されましたら①から再スタートです！）

休まずに来るとたくさん練習ができ、さらに皆勤賞でおいしいことだらけ！！

たくさん練習して「どんどん上達！！ぐんぐん成長！！」していきましょう！！！！！！！

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10月・11月・12月の進級テスト合格、または発育･発達評価が向上した場合

プレゼントをご用意しております。

10月から始め、ぜひプレゼントをゲットしてください！！！

体験、見学など　どんどん募集中です。

わからない事や不安なことがございましたら、こちらまでご連絡ください。

Tell: 072-274-1001

発育発達についてはこちら↓