みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

さあ進級テストが始まっていますね！

皆さん結果はどうでしたか？

17日（火）までテスト期間ですので、これからの人はがんばりましょう♪

今月も上達実感キャンペーンを実施しています！

合格した人は練習のあゆみを大切に持っていてくださいね！

それでは今回のエピソードです。

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 60級進級制度の中で1番最後のテスト項目はご存知ですか？

それは・・・

100ｍ個人メドレータイムトライアル（競技規則）　　です！！

個人メドレーとはバタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールの順に泳ぎます。

各25ｍ×4＝100ｍとなります。

タイムトライアルとは100m泳ぐのにかかる時間を計測することです。

制限タイムは設けていませんが結果を基に各泳法がきっちり習得出来ているのかを判定しています。

このテスト項目で難しいのは競技規則に則り泳ぐことです。

競技規則とは日本水泳連盟競泳規則です。

例えばバタフライのゴールタッチは両手を同時にカベにタッチしないといけません。

背泳ぎは身体が90度以上、下を向いてはいけませんし、仰向けのままカベにタッチする必要があります。

このように各泳法やターンには規則がありますので違反することなく100ｍ完泳することが進級の基準となります。

今週の進級テストで1級合格に向けてチャレンジしたCさんは背泳ぎのターン時に90度以上身体を傾けてしまい

不合格となってしまいました。

練習ではミスなく出来ていても本番では緊張してしまい失敗しやすい項目です。

テスト終了後にCさんに確認してもやってしまったという自覚もありました。

それだけこの60級進級制度の最終項目は難しいテストです。

ですが、合格した時の達成感は他の級よりも大きいものです。

1級になれば「鳳」と描かれた特別な帽子をお渡ししています。

鳳帽子を被って練習している1級の子たちはいつも自信に満ちています。

1級を目指しいつも練習している皆さん！

毎週練習を繰り返すことで規則を習得し泳げるようになっていきます。

毎月の進級テストもがんばってぜひ1級目指してこれからもがんばりましょう！！

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12月25日～27日は冬休み短期教室を開催します！

最終日には級認定もありますので80分間しっかり泳いで上達速度をアップしましょう。

好評受付中です！

たくさんのご参加お待ちしております！

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしております♪♪

みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

10月組～12月組までは

上達実感キャンペーン

を実施中です！

進級テストに出席・合格をして「やったー！！」という嬉しい気持ちや

「次もがんばる！！」というやる気アップをコーチたちもサポートします。

11月17日（火）までは進級テスト期間となります！

今月もたくさんのお子さまに合格して上達を実感していただいております。

これからテストのお友達もがんばって合格しましょうね！

今回のポイント紹介動画は「水色帽子編」！！

水色帽子はバタフライ25ｍマスターに向けて練習をしています。

バタフライは手と呼吸のタイミングやリズムよく泳ぐことが大切です！

授業で行われている練習や各項目のポイント等を紹介していますので

ぜひご覧になって皆さんの上達のお手伝いになればと思います。

次回は紺色・鳳帽子の練習紹介動画を配信します！

ターンの規則等を紹介しますので楽しみにしていてくださいね！

＜現在会員ではない皆様へ＞

当クラブの進級テスト合格率は

９７％

以上をとなっています。

この結果は当クラブが自信をもって運用する発育発達理論に基づく

６０級進級制度

が生み出しています。

入会するクラブをお探しであれば、ぜひ当クラブへお越しください♪

お得な入会プランをご用意し、皆様のお越しをスタッフ一同

心よりお待ちいたしております！！！！！

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＜冬休み短期教室のお知らせ＞

12月25日（金）～27日（日）まで冬休み短期教室を開催します。

今年も3日間しっかり泳いでレベルアップしましょう♪

ＬＩＮＥアカウントに登録されている方には参加費割引クーポンも配布！

詳しくは配布している案内文、またはホームページをご覧ください。

どうも！おかコーチです！

今回は水泳の末路についてです。

なんか重い。。。ですね。

軽く言うと、いつまで水泳ができるのかということです。

答えは、一生涯可能＝生涯スポーツです。

水泳の大きな利点は、身体の故障（運動が原因のケガ）が少ないということです。

90歳や100歳になっても、元気でさえあればできる運動です。

実際、当クラブには90歳以上の会員様もおられ、成人会員様の平均年齢は７０歳代です。

（個人的な憶測です。失礼ですね。すみません。）

でも、70歳代には見えない方々ばかりです。しかも元気です。（きっと私より元気です）

それはさておき！

子供から始めた水泳はいつまでしようか。。。

私も長年コーチ業に携わり数々の子ども達、成人の方々、アルバイトスタッフ、同僚と出会いました。

そんな中で様々な人生を見てきました。

ほんの一例ですが水泳に携わる人生をちょっとご紹介します。

幼児からスイミングを始めて、順調に合格を重ね選手コースに入ります。

中学では、選手コースに入っていたのでやはり水泳部です。水泳部がないところは当クラブでがっつり練習です。

毎日クラブと当クラブでの練習に明け暮れます。試合にも出て結果を残してゆきます。

成績が良いと高校からの推薦がもらえたりします。

そして高校も水泳部と選手コースの両立で頑張ります。試合にも出て結果を残していきます。

成績が良いと大学からも推薦がもらえたりします。

しかし！ここで一つの区切りがやってきます。

当クラブではよほどのことがない限り、選手コースは高校生までです。

大学で水泳をする子は、ほとんどが大学がメインになりますから、どちらかといえば、インストラクターとして働きながら、頑張ったりします。

そして。。。就職。様々な道に進んでいきます。

水泳で培った体力を生かし選んだ道は！

警察官、消防士、海上保安官など

教える楽しさを味わった人は

教員、保育士、ｅｔｓ

水泳に携わりたい人はやっぱり

スイミングコーチ！

全く違う分野に行く人もいました。

大学教授を目指す人もいました。

やっぱり、先生が多い気がします。

水泳を通じて、その人の人生にかかわることができるのもこの仕事の魅力でもあります。

いま、通ってくれている子供達にはどんな道がまっているのか楽しみです。

当クラブでは、お子さまの上達と成長をお約束しております。

お子さま一人ひとりの個性を尊重し、お子さまの明るい未来を育む指導を行っております！

入会するクラブをご検討中の皆様！！！ぜひ当クラブへお越しください！！！

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしております♪♪

こんにちわ！　本日のブログはわたくし　まんどころ　コーチが担当いたします！

今月の１１月組は跳び箱の種目月です。跳び箱は、このロイター板というジャンプ台を使って高く跳び上がる運動なので「自分の力以上の高いジャンプができる」ので好きだという子ども多い種目です。

もちろん、一番初めは足を開いて跳ぶ「開脚跳び」から練習が始まっていきます。

色んな跳び方が跳べてさらに高く跳べてくると、よりアクロバティックな練習になっていきます。それがこの「ヘッド転回」とびです！

この力と動きが後の跳馬の基本技である「てん回とび（前転とび）」に繋がります。

跳び箱は比較的他の種目に比べて上達するスピードも早いので、この【ヘッド転回とび】を１級として定めています。まあ学校体育でやることはまずないのですが、スイミングで例えるならば「学校で必要なクロールが泳げるようになっただけではなく、バラフライまで泳げるようになるとかっこいい！」という感じです（＾＾

１級の技ということは、みんなそれにいつかはチャレンジするので、それに備え、この１１月は私のクラスでは「三点倒立」

を練習にとりいれました！

この支える力とバランス感覚が中々難しく感じますが、あくまでも手の力で支えます。ただ、「補助的に」頭の支えもつかえますので普通の倒立よりは簡単です。ポイントは手をつく位置とお尻の位置です。そのポイントを知りたいみなさんは是非実際の授業の中で聞きに来てください（笑　　できると楽しい運動の１つです！

ある曜日では、１週目には１人もできなかった子ども達がこの３週目は４人もできるようになった！というクラスもありました！

できるようになった子ども達に聞くと「家で布団の上で練習した！」と言っていました。

もちろん、習い事の時間で練習すればできるようにはなっていきますが、こうやって「子ども達が率先して練習する意欲やきっかけを提供する」のも親御さんとは違う大人だからこそ担える、われわれコーチ達の役割の１つではないかと思います。

楽しみが制限されて、できることも限られてしまいがちなこのご時勢の中で、子ども達自身が楽しめる１つの要素となりえるのが「習い事」です。

　・体操は、「逆さまになったり、後ろに運動したり、回ったり」の非日常下の運動体験です。

　・水泳は、「運動する環境【自体】が水中で、無重力化に近い環境」という非日常下の運動体験です。

　・実際に自分の体を動かす非日常下の運動体験は、ゲームや読書での非日常体験とはまた全くの別物です。

ただでさえ日常で窮屈な思いをしているなか、そういった【楽しい非日常の運動経験】がお子様の心身に及ぼす良い影響は言うまでもないと思います。当クラブは今のこういったご時勢「だからこそ」スイミングと体操を始める機会に、とご提案しております！

今だからこそ、水泳・体操を始める価値があります！各種感染対策もしっかり行っておりますので、当HPでその取り組みもぜひご確認ください！

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！

みんさん、こんにちは。

はたもりです。

今日の朝は冷え込みましたね。

出勤途中でマフラ－をしている人を

たくさん見ました。

ところで暑い夏に比べて、寒くなると

〇〇〇〇の回数が減ってします。

もしくはしなくなる人が多いです。

さあ、それは何でしょう?

答えは・・・

水分補給です！！

汗をかくこともなくのどが渇きにくくなりますが

こまめな水分補給は、かぜ予防にもなります。

少しずつでいいので水分補給をこまめに行い

寒い時期を乗り越えていきましょう！！

さて、本日は水曜日の水色帽子で頑張ってくれている

Ｋ君のエピソ－ドです。

結論から発表します。

本日見事にＫ君は8級に合格し

バタフライを25ｍ完泳することができました。

しかしこれまでの道のりは決して楽なものではありませんでした。

一時期、Ｋ君はお母さんにプールを辞めたいと言い出したことも

あり、あまり自己主張をレッスン内でもしないＫ君なので私は

とても驚いた記憶があります。

辞めることを思いとどまったきっかけは、夏の短期教室に

参加した時でした。今度の冬休み短期教室と同じく

80分間の3日間コ－スにＫ君は参加し、バタフライを

何回も繰り返し練習しました。

完璧とはいえなかったですが、目に見えてリズムやタイミングの

取り方が改善しました。本人も上達したことを実感したのでしょう、

今までとは顔つきが変わり練習するようになり、やめることも

思いとどまってくれてバタフライの完成を目指してくれるように

なりました。

その後本科でも私が叱咤激励し、ときには泣きそうになりながら

練習を繰り返していましたが、やめたいとは言わず、一生懸命

練習に励んでくれました。

そして、本日自信を持って25ｍバタフライを泳いでくれて

合格することができました。終わったＫ君に、

「よく頑張った！！おめでとう。」と一言！！

周りのみんなも笑顔で祝福してくれていました。

Ｋ君は今までにない満面の笑みを浮かべて喜んでいた

ことが印象的でした。

なぜ、Ｋ君は前向きな気持ちになれたのか。

それは、上達を実感することができたから。

上達したという実感が成功体験となり、

今はできていなくても練習を継続したら

いつかは目標を達成できるんだという気持ちが芽生えます。

特に当クラブの特徴として97％以上の子ども達が

毎回のテストで合格し、段階的に早く上達する。

※先月10月は99.3％でした。

他のスク－ルとは異なり、60級進級制度を運用している

当クラブでは確実に進級することで上達を実感し数多くの

成功体験を味わうことができる事が特徴です。

また、連続して80分のレッスンを毎日受講していただく

短期教室と組み合わせるとさらに上達を実感することができ

変化を感じることができます。

毎月高い合格率を誇る60級進級制度を運用している

当クラブでは、さらに上達を実感していただくために

10月11月12月の3か月間

上達実感キャンペ－ンを開催しています。

合格をしたお子様には、さらに気持ちを高め次の目標に向かって

いただけるようにお菓子すくいのチャレンジをプレゼントさせて

いただきます。

今月、来月も頑張ってお菓子すくいチャレンジゲットだぜ！！