スタッフブログ / イベント情報
みなさんこんにちは。
あきよしコーチです！
昨日からまたかなり暑い日が続いていますね…
体操教室に来てくれている子ども達を見てもかなり汗だくで来てくれています。笑
来る途中にお茶を飲みほしてしまったり、学校で全部飲んでしまったという子ども達も多くいますので、
この暑い時期は水分補給がかなり大切になりますので水やお茶・スポーツドリンク等の飲み物をしっかり持ってきて水分補給を行いましょう！！！！！
今日は月曜日の16：10分から始まる小学生クラスの授業の一部の様子です。
写真をご覧ください・・・
まだ何人かは映ってはいませんが、なんと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１４名全員が足を開いた開脚前屈が頭までしっかりついて、さらにお腹までマットにべったりつく子ども達もたくさんいました！！！
授業中でしたがみんなの頑張りが嬉しい・驚きのあまり子ども達に 「柔軟みんなとても上手だから写真とって明日のブログにのせてもいい？」
と思わず聞いてしまいました！！！
柔軟は痛いがあり嫌いややりたくないお子様がかなり多い中、月曜日だけでなく少しずつ子ども達が自分から頑張る姿が多く見えてきており
「 秋吉コーチ早く押しに来て！ 」
「 もう少し前に行けそうだから少しだけ強く押して！ 」
「 痛いけど頑張るから５秒だけ！！！！！！ 」
と子ども達から言ってきてくれたりもしています！！
これから体操以外にももしかすると他のスポーツをするかもしれません。
どのスポーツにも体の柔らかさもかなり大切になりますので、是非おうちでも行って頂ければなと思います！
≪ 夏休み短期教室 ≫
7/26～8/25までは夏休み短期教室が開催されます。
最大１０日間クラスで毎日練習することで上達スピードもアップします！！
本科生は進級に向けて！
一般の方は水泳・体操を上手に！！
クラスによっては定員になっているところもございます。
６月末まででは早期割引もございますので、お申し込みはお早めに！！！
たくさんのご参加お待ちしています♪
みなさんこんにちは。
うえむらコーチです。
6月になりました。暑いですねー。
日中の日差しはジリジリとしてきました。
外を歩くと少し汗ばんでくるくらいです。・・・と思っていたら朝晩は冷えますね。
体調管理に気をつけながらたくさん運動して健康な体を維持しましょうー！！！
それでは、今回のエピソードです。
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先週1週間(5/31～6/6）まで子どもクラスでは5月組の練習となりました。
営業日程が月をまたいでおりますのでご注意くださいね。
詳しくはこちら↓
今回、わたしのクラスでは4週目の練習の際に復習練習を多く取り入れました。
水色以上のクラスに対してもう一度基礎を学びなおす機会を作りたかったからです。
水色以上の子たちの泳力は各泳法を習得しており、自由形では50ｍ泳ぐことができます。
フィンを使用して普段から泳いでいますので本数もしっかり泳ぐことができます。
ですが、たくさん泳ぐとどうしてもクセがついてしまったり、フィンに頼りすぎてキック動作が少し遅くなる場合がありその改善を目指して取り組みました。
練習の際に子どもたちに説明したのは当クラブの進級テスト項目です。
「いままでずっと合格してきたことをもう一度おさらいしましょう」と伝え、〇〇級のテスト項目は・・・という感じで順番に行いました。
そうすると子どもたちにも熱が入り、合格してきた項目ですが再度テストを受けている気持ちになってチャレンジしてくれました。
バタ足もいつもなら沈みやすい体をしっかり浮上させながらキックしています。
クロールも大きく手を回すことを意識してくれました。
背泳ぎ・平泳ぎもタイミングよく泳いでいます。
「上手くなったね！」と伝えると「よし！！」と子どもたちも喜びやる気いっぱいです。
このように60級進級基準を意識しながら泳ぐこどもたちは成長や上達スピードが早いことを改めて感じました。
自級の項目だけでなく、それより以前の項目も復習しながら行うことで技術を着実に習得することが出来ます。
きっとこのクラスではこれからますます泳力が向上しどの泳ぎも綺麗に泳いでくれるでしょう。楽しみです。
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7月26日～8月25日までは夏休み短期教室。
短期教室でも進級を目指しながら復習練習の時間を設け
総合的な上達を促します。
得意も苦手もたくさん練習してどんどん上手になりましょう！！
好評申込受付中！
クラスによっては定員のところもございますのでお申し込みはお早めに！！
たくさんのご参加お待ちしております★
みなさん、こんにちは。
はたもりです。
今日は内ももの筋肉を鍛えましょう！！
という内容です。
内ももは日常生活で使われる機会が少ないということもあり
意識して動かさないと筋肉が衰え、脂肪がつきやすくなってしまいます。
また脂肪だけでなく姿勢や日常生活にも影響が出ますので
1週間に3日程度のトレ-ニングを行うことをお勧めいたします。
【姿 勢】
☆ O脚になり姿勢が崩れてしまう。
☆ 骨盤が後継し背中が丸くなる。
☆ 頭が体よりも前に出てきて首や肩の負担が
大きくなる。
【日常生活】
☆ 踏ん張りがきかなくなる。
☆ 転倒しやすくなる
☆ 姿勢が悪くなることで血行不良となり肩こり
が発生しやすい。
【動画トレ－ニングメニュ－】
☆1週間に3日程度
①ワイドスクワット
10回×2セット
②サイドランジ
片足ずつ連続で10回×2セット（左右）
③レッグアダクション
片足ずつ10回×2セット（左右）
④レッグオープン
10回×2セット
以上の内容となっております。
今回の内容は成人版のウイングスニュ－ス6月号の
内容にもリンクしていますので
合わせてご確認ください。
それでは動画をどうぞ！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【動画】 うちももトレ－ニング
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★7月26日～8月25日までは夏休み短期教室★
最大10日間クラスで毎日練習することで上達スピードもアップ！
本科生は進級に向けて！一般の方は水泳を上手に！！
どんどん上達♪ぐんぐん成長♪しましょう。
クラスによっては定員になっているところもございます。
お申し込みはお早めに！！
たくさんのご参加お待ちしております。
どうも！おかこーちです！
６月になりましたね！梅雨らしからぬ天気が続いています。
涼しかったり、暑かったりですが体調等気を付けましょう。
スイミングでは始まるときにタオルと一緒にマスクを用意してもらっています。
練習後は速やかにマスク着用をお願いします。
今年も学校のプールがない！って子供達から口々に聞きました。
そして思い出しました。
私は、小学１年生まで泳げませんでした。
ツライ思い出もしばしばあり（笑）水嫌いでした。
そして小学１年生の夏！はじめて水に浮くことを覚えました。
小学校の浅いプールで息を止めて、顔をつけて、ゆっくり手足を伸ばすことを先生に教わり、
浮く瞬間の感覚を今でも覚えています。
そして小学３年生から短期教室に通いスイミングを習い始めました。
ちょっとしたきっかけで、できるようになることはたくさんあります。
でもそのきっかけを失ってはできるようにもならないです。
水泳だけはオンラインではできないので、是非この機会に習ってみてはどうでしょう！？
６・７・８月はマンスリー教室（１か月だけ本科クラスに交じって参加する教室）やっています！
夏休みには短期教室を受付中です！
どちらも、定員がございます。一部のクラスは既にキャンセル待ちです。
お早めにご連絡ください！
まずはご予約をこちらまで→0722741001
スタッフ一同お待ちしております。
夏休み短期教室2021年.pdf (1.13MB)
こんにちわ！本日のブログは体操担当の私 まんどころ コーチが担当いたします。
６月に入って、天気のいい日は気温も夏日まで上がる日が出てまいりました。だんだん、プールで泳ぐのがより気持ちのいい季節となってきます！今年は学校や園のプールの授業が引き続いて中止という所もあるみたいです。当クラブでは感染対策をしっかり行っていますので、夏に向けてウイングススポーツクラブで思いっきり持ちよく泳いでいきましょう！
と、いうことでいよいよプールの季節が近づいてきました！！この６～８月は、これからスイミングを始めてみよう！というお客様のために２つのコースをおすすめしています。
●１つは、１ヶ月間の授業を普段習っている子どもたちと同じように【曜日と時間】を決めたクラスで毎週、月４回受講していただける 「マンスリー教室」
●１つは、学校や園が夏休みの時に、３日間や５日間の決まった期間、毎日続けて練習をしていただける 「夏休み短期教室」
どちらでも、都合のいい受講スタイルをお選びいただいて是非、ご参加下さい！どちらにご参加いただいた場合でも、お子様の級を認定しますので、そのまま継続して習っていただくとお子様の能力に合わせた無理のない形で、慣れて安心できる環境でスイミングの練習に参加できます！
◆スイミングプール ２５ｍ×８コース◆
★ 天井が高く、開放感があります！この空間の広さは今のご時勢では安心材料の１つです！
★ 更衣に関しては、練習ブロックごとに終了時間に差を設けて更衣室の混雑を緩和しつつ誘導しています！
★ 他に類を見ない、発育発達理論に基づいた細分化された６０級進級制度で早い上達をお約束します！
◆体操教室場（スタジオレッスン場）
★定期的に、体操場の空間除菌・抗菌作業を専門業者によって実施しています！
★順番待ちで、適切な距離が保てるように床に目印をつけて小さいお友達でも無理なくソーシャルディスタンスを確保できるようにしています！
★限られたスペースで行っているので、定員を設けており、１人１人のお子様を丁寧に指導します！
もちろん、どちらの教室も１日体験後にご参加いただけます♬
是非お客様のご都合に合わせたスタイルでお選びください！
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしております♪♪
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★7月26日～8月25日までは夏休み短期教室★
最大10日間クラスで毎日練習することで上達スピードもアップ！
本科生は進級に向けて！一般の方は水泳を上手に！！
どんどん上達♪ぐんぐん成長♪しましょう。
クラスによっては定員になっているところもございます。
お申し込みはお早めに！！
たくさんのご参加お待ちしております。