みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

さあ、ジュニアクラスは今年最後の進級テストが始まりましたね！！

どんどん上達！ぐんぐん成長！を合言葉に毎週たくさん練習してきました。

練習の成果を発揮してみなさん合格しましょうね！！

さらに、今月は成長実感キャンペーンの最終月でもあります。

「毎月合格＝健全な成長」をたくさんの方に実感していただきました。

今後もお子さまの健やかな成長をサポートしてまいります。

わたしのクラスでもこの3ヶ月で皆さんとても上達してくれました。

3ヶ月前まではバタフライの練習でもリズムや手のタイミングが合っていなかったAくんが

今では大きく手をまわして25ｍ泳いでいます！！

白色帽子でクロール25ｍがなかなか泳げず途中で立ってしまっていたBさんも

3ヶ月で台がないところにチャレンジし緑帽子に向け練習しています。

オレンジ帽子の子たちも水なれがどんどん上手になりスタートやバタバタ、顔つけを自分から

できるようになりました。

このようにどの年齢帯のお子さまも毎週練習し、毎月のテストで進級することで

ぐんぐん成長していることをわたしも改めて感じました。

これからも全力で指導していきます。

外も寒くなり体調管理や来館するのも少し大変な季節となりましたが

お休みすることなく元気に出席しましょう！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

12月24日からは冬休み短期教室！！

いよいよですね！まもなくですね！！

3日間連続で練習してレベルアップ間違いなしです。

イメージを覚えたまま毎日練習できますのでたくさんの項目にチャレンジできます！！

定員になっているクラスもありますよ！

お申込みはお早めに！！

皆さまのご参加お待ちしております★

みなさんこんにちは。

たちばなコーチです。

今回は「腹筋」を遊びながら鍛える動画になっています。

いつも姿勢が悪くクネクネしているや、鉄棒などの運動が少し苦手など

もしかして腹筋が弱いからなのかな？と感じたことありませんか？

腹筋は子どもでも、正しくトレーニングすることで、鍛えることができます。

ここでいう腹筋は体の奥にある細かい筋肉である「インナーマッスル」という部分について

話をします。

このインナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。

インナーマッスルの役割は関節の安定や細かい動きの制御のための筋肉であります。

インナーマッスルの反対の表層の筋肉は関節の大きい動きや力強い動きの為の筋肉と

いうイメージです。

この腹筋(インナーマッスル)がうまく使われていないと、姿勢が悪い、よく転びやすい、その場で

ジャンプしにくい、鉄棒や登り棒が苦手などがあります。では腹筋を鍛えるとどうなるのか？

自分の体を支えるための力がついて、運動する際の安定感がある体になります。

なので子どもがトレーニングする目的は、「自分の体を支えてコントロールできるようになる」を

目指して行うといいですよ！！

今回はその運動の1つ「ゆりかご」を紹介しますので是非1度やってみてください。

どうも！おかこーちです

なんだかんだで12月です。

今年も色々ありましたね。

生活様式がガラッと変わった１年だったように思います。

私は、趣味の釣りに結局行かずじまいでした。

旅行もいかず、キャンプも行けず、あんなこと、こんなことあった１年でした。

来年はきっといい年になる！というかする！

そんな気持ちを胸に年末を過ごします。

もうすぐクリスマスです。

子ども達に「なにおねがいするの～？」って聞くと「ひみつ」って言われました（笑）

楽しみにしているのがすっごく伝わってきました。

楽しいクリスマスを迎えてほしいです。

只今、進級テスト週間です。

子ども達の努力が実るように精一杯サポートしています。

成長実感キャンペーン最終月です。

テスト時にチケットをお渡しいています。チケットをフロントまでお持ちくださいね。

ステキなプレゼントをご用意しています。

今年もあと20日ほど、風邪などひかずに元気にお越しください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

みなさんこんにちは。

あきよしコーチです。

今日で１２月組２週目が終わり、明日からは３週目のテストの週になります！！！！

今年最後のテストになり、キャンペーンも最後の月となっています。

体調管理や怪我には充分気をつけてテストをお休みしないで、テストを頑張って合格をして

みんなが大好きなお菓子を貰って帰りましょうね♪♪

今月は体操教室では鉄棒の種目を行っています。

鉄棒はどの種目よりも一番腕の力・お腹の力が必要となり、さらに後ろや前に１回転したりするので

かなり怖さがついてきます。

私が初めてウイングススポーツクラブに来たときに、そんなに怖さがなさそうに前や後ろに

ぐるんぐるん回っている子ども達の光景を見て驚かされました！！

現在指導をしていても、後ろへ回ることが怖がっていた子どもも数回練習したら怖さが減り

すさまじい勢いで回ったりします。笑

体操教室はマット・跳び箱・鉄棒を１ヶ月ごとに変わっていくので、前回鉄棒のテストが難しく苦戦した子ども達も

今回までの３か月間で様々な力をつける運動を行いますので、力が付き自信を持って鉄棒に臨むことができます！

２週目はテストの練習をかなり行い、明日から始まる３週目のテスト週はテスト前にたくさん練習を行い

テストをします。

たくさん練習して、体操・プールともに全員合格をして２０２１年気持ちよく終えれるように私たちコーチも

全力で頑張ります！！！！！！

なのでみなさまが来てくれることを楽しみに待っています！

短期教室も定員に達しているクラスもございますが、まだまだ絶賛受付しています。

プールや体操が気になっている方やしっかり練習して、上達をしたい方は

ぜひ短期教室でもお待ちしています！！

LINEのお友達登録して頂けると少しお安くもなります！

たくさんのご参加お待ちしています☆★☆

みなさん、こんにちは。

はたもりです。

もうすぐ、今年最後の進級テストが始まります。

みなさん準備はいいですか?

どんどん上達、ぐんぐん成長！！

この合言葉で3カ月頑張ってきましたね。

12月のテスト日は、みなさんに素敵なプレゼントが

待っていますよ。楽しみにしていてくださいね。

　スイミングを習い始めた時、それぞれ目標があったと思います。

その最終目標にクロ－ルの完泳、もしくは平泳ぎができるように

なるまで、とより具体的な内容のものもあります。しかし、あまり

背泳やバタフライまでを目標にする子どもはいないように感じます。

背泳ぎは当クラブ進級基準では平泳ぎの前にありますのでここは

クリアする必要があります。しかしバタフライは、平泳ぎの

あとにありますので、平泳ぎをマスタ－したから辞めようかなと

バタフライにすすまない子ども達がいます。様々な家庭の事情も

あるかと思いますが、やはり4泳法をマスタ－するまでは

できる限り続けていただきたいと思います。

バタフライは、とてもダイナミックなイメ－ジがありますが

とても優雅で、実は人間の骨格上理にかなった泳ぎであります。

魚は、体を横に振りながら進みます。しかし、我々と同じ

哺乳類であるイルカやクジラは体を縦に使います。

バタフライはその動きを利用し泳ぎます。

イルカの泳ぎを想像しながら、足は尾びれの役割です。

泳げるようになるととても気持ちよく、そして

体全体を使い体をしならせ,タイミング、リズム感、力

をふんだんに使います。他の運動にも応用できる部分はたくさん

あり、子ども達の成長過程に大きな影響を与えてくれます。

現在オレンジ帽子から黄色帽子にいるみなさん！！

ぜひバタフライにチャレンジしてみてくださいね☆

☆冬休み短期教室受付中☆

　体操クラスＴクラス、Ｖクラスは定員となりました。

現在キャンセル待ちでお受けいたしております。

体操は児童が残りわずか、水泳も定員まだ10名ほど

となりましたので参加予定のお子様がいらっしゃいましたら

お早めにお申し込みください。