みなさん、こんにちは。

はたもりです。

5月も2週目に入り、長い休み明けで少し練習がきつく

思えた1週目よりは体も慣れてきたのではないでしょうか。

　少しずつ大阪府の新規感染者が減少してきている状況では

ありますが、まだまだ油断はできません。

このような情勢（とき）の中、プ－ルや体操に出席してくれる子ども達には

スタッフ一同本当に感謝しております。

元気に練習、笑顔で合格！！

を合言葉に合格目指して頑張っていきましょう！！

さて、本日は金曜日の黄色帽子に在籍するＨ君のエピソ－ドです。

Ｈ君は、現在平泳ぎのキックの練習に取り組んでおり、

まだ、泳がずに壁を使って足の動きを練習しています。

同じように壁で練習している子ども達が5名いますが、

Ｈ君以外の4名は、ほぼ完成してきている状況です。

平泳ぎの足は、今まで習ってきたクロ－ルや背泳ぎの

キックとは異なり、足首を曲げた状態で膝

の曲げ伸ばしを行います。

壁を使っての練習は、大きく分けて次の2種類です。

 ①腰かけキック　⇒　プ－ルサイドに座った状態で自分の足の動きを

　　　　　　　　　　　　確認しながらキックの練習ができる。

②壁キック　　　⇒　うつ伏せになり体を浮かせ壁を持った状態で

　　　　　　　　　　　　実際に泳ぐようにキックを行う。

　　　　　　　　　　　　この時は自分の足の動きが確認できない。

Ｈ君は、②で悩んでいました。② ができない場合は、①に戻りもう一度

足の動きを確認したうえで練習を繰り返します。

　ＧＷ休みの直前の練習でＨ君に対して個別に指導をしていました。

Ｈ君はなかなか動きをつかめないまま時間が過ぎていきました。

他の子ども達は、少しずつ泳ぎ始めていっています。

Ｈ君にあせりといら立ちが出てきました。

練習のはじめ笑顔が見えたＨ君でしたが、口数が

少なくなり、私の問いかけにも応じなくなり

その日の練習が終了しました。

GW休みが明けて先週の金曜日の練習で

いつものようにＨ君の足の補助をしようと

すると・・・。

なんと正しい形でできているではありませんか。

それもとてもきれいな形で。

ＧＷ中何か練習したかどうか尋ねましたが

とくには何もしていないということでした。

わたしはＧＷ前の練習では、あせりといら立ち、私も

少し熱くなりすぎていたことが作用しなかなか

うまくいかなかったんだなと自分なりに分析し、

反省しました。

それからＨ君は自信を取り戻し元気に練習をしてくれています。

次もきっと合格できるはず！！

頑張っていこうねＨ君！！

人間の脳は、寝ている間に記憶を

整理するといわれていますが、運動をも同じで

昨日できなかった動きが、一晩寝て今日できる

ということがあります。一所懸命になりすぎて

その日のうちにできるようになろうとせず、

練習は最後まで頑張らないといけないですが、

終了時には次も頑張ろうという気持ちだけ残して

その日一日を終えていきましょう。

次の時、もしくはまたその次にきっとうまくいくはず。

大切なのはコンスタントに続けること。

なのでなかなかできないことがあってもぜひ続けて

練習に来るようにしましょうね！！

夏休み短期教室申し込み受付中！！

 詳細はこちらのファイルよりご確認ください。

⇒ 夏休み短期教室2021年.pdf (1.13MB)

みなさんこんにちは。

あきよしコーチです。

５月も後半に近づきどんどん暑い日が多くなりましたね。

そんな暑い日にはそうめんがとっても美味しく食べる事ができますよね。笑

たくさん食べて、水分補給も忘れずにして丈夫な体を作っていきましょう！！！！

 (　野菜も忘れずに食べてくださいね♪　)

5/17(月)から夏休み短期教室の受付を開始しています！

5/31までにお手続きして頂くと早期割引もございます。

中には早くに定員になってしまうクラスもございますのでご予約・お手続き等はお早めにお願いします！！

体操教室では5月は跳び箱を行っています。

児童クラスでは1週目はあたっても痛くない柔らかい素材でできた道具を使い跳び箱の練習をしました。

月曜に来てくれているKちゃんは跳び箱の前にある踏み台をなかなか強く踏む事が出来ずお尻が上がりきらずで跳び箱が飛べず少し悲しい表情をしていました。

2週目からはテストの練習をするので木の跳び箱での練習に変わりますが、Kちゃんに　『木の跳び箱怖かったら今日も柔らかい箱で練習する？？』と聞いたみるとKちゃんは　『いや、木の跳び箱でやってみる！』と自分の意思ではっきりと答えてくれました！！！

開脚跳びのポイントと先週苦戦していた踏み台を強く踏むことを伝えていざ跳び箱を跳びましたが、やはりまだ少し踏み台を強く踏むことの理解が難しく、おしりが上がらずで跳ぶことが難しくまた悲しそうな表情をしていました…。

強く踏むことを少し言い換えて足をグーで　‘‘　どん　‘‘　として跳ぼう！

とほんの少し言い方を変えただけでＫちゃんは踏み台をとても強く踏めて跳び箱が１人で跳ぶことができました！！！

Ｋちゃんは自分自身でもかなり驚いており今までに見せなかった笑顔を見せてくれました。

どうしても集団での運動になるので全員が理解できているかの確認は毎回することは難しいですが、

幼児クラスは１２名・児童クラスは１４名と定員を決めているので１人１人と関われる時間があり上達を実感して頂きやすいです！！

６・７・８月には実際に１ヶ月クラスに入り体験ができる　マンスリー教室　もございます！

ぜひ体験や見学もありますのでみなさまのお越しをお待ちしています♪

みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

まだ5月ですが、気象庁は近畿地方の梅雨入りを発表しましたね。

平年より21日も早いそうですよ。

雨でジトジト。。。気分が上がらないですねー。。。

ですが、そんな時こそ運動しましょう！！

体を動かして気分はスッキリ晴れ晴れしましょうね！！

お待ちしております！！

さてもうひとつ。

本日5月17日(月)10：00より夏休み短期教室の申込みを開始しました。

毎年たくさんのお子さまに参加していただき上達を実感、成長を感じていただいております。

今回も感染症対策をしっかり行いながら実施していきますので皆様安心してご参加くださいね。

わたしは水泳のコーチですので今回は水泳短期教室のエピソードです。

わたしは特に本科生と一緒に練習するクラスを担当しています。

級でいうと30級～1級までの子たちです。

みんなそれぞれ自分のテスト項目や弱点克服のためいっぱい泳いでくれています。

例えば平泳ぎ。平泳ぎはキック動作がとても複雑で難しく感じる子が多い項目です。

Ａくんもその一人でした。本科で毎週練習はしていてもなかなか感覚を覚えられず、足首の力が抜ける、いわゆる「あおり足」の状態でした。

短期教室の良い点は一人ひとりに合わせた練習を時間をかけ毎日練習できるところです。

Ａくんも壁を使用した基礎練習に多くの時間を費やし徹底的に動作の改善に取り組みました。

初日はまだまだ出来なかったところも、2日目には少し形が作れて、3日目には安定して出来るようになって・・・

と、どんどん上達していくのをＡくん本人も感じていました。

もちろん、壁での練習だけでなく実際に泳ぐ練習も取り入れることで自身の進級項目以上の練習にもチャレンジします。

結果として最終日にはしっかり足首が曲がり、あおり足も改善され進級テストでも合格してくれました。

自信に満ち溢れたＡくんはきっとこの先も平泳ぎはスムーズに泳いでくれるでしょう♪

このように、短期教室では各期間を通じて復習から予習までお子さまに合わせた練習を行います。

毎日練習することで普段より速く感覚を身に付けるので上達スピードもどんどん上がります！

水泳デビューのお子さまから今よりもっと上達したいお子さままで、皆様のご参加をお待ちしております！！

今回の日程や期間についてはホームページ・ＬＩＮＥをご確認ください。

お得なクーポンや入会特典等もご案内しておりますのでぜひご活用くださいね！

もう一度言います！！

5月17日(月)10：00より申込み開始しております！！！

こんにちわ！本日の動画は、体操担当の私　まんどころ　が担当いたします！

体操だけではなく、『体幹』と呼ばれる部分の筋力はスポーツにとっては非常に大切な筋力の１つです。皆様がよく知っている「腹筋」や「背筋」もその１つです。

動きの中で姿勢を維持したり、押す・跳ぶ・蹴るといった力もこの体幹の筋力がしっかりしていなければ強い力は出せなくなります。

体操教室では体幹発育を促進する運動をたくさん実施しています。本日は授業でも行っている３つの運動をご紹介します。

特別な器具を使用するわけではありませんので、ぜひ見てやってみてください！！

どうも！おかこーちです！

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

休館日が長引きご迷惑をお掛けし申し訳ございませんでした。

無事に営業をさせていただいております。皆様のお越しをお待ちしております。

世の中の状況はあまり変わらず、ご心配も多いかと思いますが、乗り越えていきましょう。

こんな状況でレッスンへの出席を悩むところかもしれませんが、

感染対策も引き続き行っていますので、安心してお越しください。

現在、水泳、体操とも、おおよそ９０％以上の出席を頂いています。

ぜひお待ちしております。

ご心配な方や手続きについてはスタッフまでご相談ください。

夏休みの短期教室も募集が始まります。

詳しくは↓をご覧ください。