どうも！おかこーちです！

オリンピック開催されましたね！

開会式！皆さんはご覧になられましたか。。。

私は、すごく良かった！って思いました。

途中の記憶はありませんが笑

選手入場の音楽、ドラクエから始まりました。ちょっと感動しました。

ピクトグラム!日本人らしく感じたのは私だけでしょうか。

すごい！おもしろいっ！聖火もいい感じでした。

ソフト楽しませてくれます。

柔道！兄妹メダル！おめでとうございます！感動しました！

水泳。。。がんばって！

大橋さん！素晴らしい結果です！おめでとうございます！

あれもこれも！すばらしい！

まだまだ楽しみです！

夏休み短期教室！いよいよ始まります。

初めての方でも、楽しかったって言ってもらえるように！

本科生のみんなには合格の喜びを！

感じてもらえるようにスタッフ一同頑張ります！

みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

いよいよ明日、7月26日(月)から夏休み短期教室がスタートします！！

楽しみにしてくれていた皆さん、準備はいいですか？！

おおとりウイングスでは「元気に練習、笑顔で合格」を合言葉に

年齢や技術に合わせた練習でしっかり上達と成長を感じていただけるように指導しています。

「どんなことするんだろー？」と今からドキドキしてくれている皆さんは

こちらの動画をご覧になってぜひ楽しく練習しているイメージをつけてみましょう♪

きっと明日からの毎日が楽しくなりますよ☆

コーチたちも皆さんと一緒に練習するのを楽しみにしています。

暑い夏も水泳や体操でたくさん体を動かして元気に乗り切りましょう！！

明日からお待ちしております！！！

みなさんこんにちは。

あきよしコーチです。

昨日から多くの人が夏休みにはいったのではないでしょうか？？？

今年は長い夏休みがありたくさんの子ども達の話を聞いてるととてもうらやましく

思ってしまいました！笑

たくさん遊んで、早くから宿題もして体調管理もしっかり行って、プール・体操・ダンスに

元気よく来てくださいね！！！コーチ達も元気に待っています。

日曜日の幼児クラスで来てくれているＫくんのお話です。

Ｋくんは年少の頃から当クラブで体操を習ってくれており、今ではもう年長と

一番上のお兄さんになりました。

Ｋくんが年少の時はずっと泣いて出てこれなかったり、私の足にしがみついて運動が全く

できなかったりでお母さんもなかなか大変そうにしておられました。

レッスンが終わるたびに「コーチすいません」と悲しそうな表情をされるのを今でもよく覚えています。

でもそんな中、お母さん・お父さんが諦めないでｋくんを体操に連れてきてくださったおかげで、

今では一切泣くこともなくとても笑顔で運動ができるようになりました！！！

7月はマット種目を行っていますが、Ｋくんは前転をした後に手をつかないで立つことが難しく

長い間苦戦していましたが先週初めて前転した後に手をつかないで立てるようになり、

Ｋくんもとても嬉しそうな表情で私を見て　「できた！！！」　と報告をしてくれました！！！！

プール・体操・ダンスともに大体週に1回の1時間ではありますが長く続けて頂いたからこそ

目に見えて成長を実感できたり、難しかったことが時間がかかってできた時には今までよりも

もっと嬉しく思えます！！！！！！

週1回の1時間ほどではありますが、安心してプール・体操・ダンスを続けて成長を実感して頂ければなと思います。

≪　夏休み短期教室　≫

26日から夏休み短期教室が開催されます。

コーチ達と一緒に練習して上達できるように頑張りましょうね！！

まだまだ受付も行っていますので、

詳しくはホームページ・ＬＩＮＥをご確認ください。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪

みなさん、こんにちは。

はたもりです。

まもなくオリンピックが始まりますね。

そういえば開会式の前ですがソフトボールの試合があり

オ－ストラリアにコ－ルド勝ちをしたようです。

これからも日本人選手はもちろん世界のトップアスリ－ト

の技術に酔いしれましょう！！

さあ、ウイングススポ－ツクラブでは7月のテストが

始まり、オリンピックに負けないくらい子ども達の

一生懸命な姿があります。

元気に練習、笑顔で合格！！

を合言葉に子どもたちと一緒に今月も頑張ってきました。

もちろん目標は全員合格！！

テストをがんばる皆さんへ・・・

【呼吸に関するワンポイントアドバイス！！】

①前方呼吸、ホビング、泳いでいる際の呼吸がスム－ズに行かない

　（確認1）息継ぎをする前に水の中で鼻からブクブクを出していますか?

　　　　新鮮な空気を吸うためには、まずは息を吐かないことには入ってきません。

　　　　息継ぎをする前に鼻からしっかり息を吐こう！！

　（確認2）顔が水上に出たら「パッ」と発声できていますか?

　　　　「パッ」と発声することで口の周りについている水が取れて、息を吸うときに

　　　　誤って水を吸い込んでしまうことを防ぎます。また、発生することで息を吸いやすく

　　　　なります。　　　

　（確認3）水の中での鼻からブクブクを苦しくなるまで出し続けていませんか?　

　　　　　あまりにも長くブクブクを出してしまうと苦しくなり息を勢いよく

　　　　　吸い込んでしまうことでむせてしまったりします。余裕をもって息継ぎを

　　　　　するようにしましょう。

　（確認4）泳いでいるときは、水をかくことより先に顔を水上に上げていませんか?

　　　　　クロ－ル、平泳ぎ、バタフライは水上に顔を出して息継ぎをする必要が

　　　　　あります。その際に呼吸動作を優先してしまい、水をかく前に顔を上げて

　　　　　しまうと体が沈んでしまいます。お水をかく際に一緒に顔を上げるように

　　　　　タイミングを合わせましょう。

　（確認5）クロ－ルの呼吸をする際にキックが止まっていませんか?

　　　　　息継ぎをするときも足をしっかり動かして前に進みながら行うことで

　　　　よりスム－ズにできます。動きを止めてしまうようなことは避けましょう。

以上、５パタ－ンの例を紹介しました。

呼吸をスム－ズに行えるようになるととても楽に泳げるように

なります。そうすると水泳に対するイメ－ジも変わり、泳ぐことが

とても楽しくなりますのでワンポイントを参考に頑張ってきましょう！！

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☆夏休み短期教室好評受付中☆

7月26日～8月25日までは夏休み短期教室。最大10日間クラスで

毎日練習することで上達スピードもアップ！

本科生は進級に向けて！一般の方は水泳を上手に！！

ますます上達♪しっかり成長♪しましょう。