みなさんこんにちは。

たちばなコーチです。

季節的には秋なのに夏のように暑いですね。

まるで夏の延長戦があるかのように、まだまだ暑い日が続いていて、

体調を崩しやすいので注意してください。

そして、コーチもワクチン接種にいってきました。

はじめはチクッてしただけで特に何もありませんでした。肩が筋肉痛のように

痛くなるぐらいで、それ以外の反応はなかったです。

今はだんだんと痛みが弱くなって、肩もだいぶ上がるようになりました。

今回の話は倒立前転になります。

もうすぐテストがはじまりますね。マットのテストで今多く挑戦しているのが、

倒立前転だと思います。そして倒立前転は難しいテストになります。

なぜかと言うと、倒立前転をする前に倒立、逆立ちができないとこの技はとても

難しいからです。なぜ難しいかと言うと逆さまの状態に慣れていないからです。

なれるための練習は壁倒立をします。壁倒立はお腹を壁側に向けて逆立ちをすること。

この状態で逆さま、逆立ちに慣れることが大切です。

逆立ちに慣れてきたら、次は前転の形を作ります。前転をするにはまずはお腹を見る

そして、ひじを曲げながら体を回転する方に倒れる。その時にお腹を見ていた頭の後頭部が

マットについてそのまま前転のように前に回ります。

回るタイミングと回る方向に体を倒すことが大切でコーチ達が補助する際は、両足を持って

前に倒れるタイミングを作ります。それに合わせて子ども達は前転する練習を続けています。

できる人は、だんだん1人でするを目指してキレイな倒立前転ができたらお手本や次の難しい技に

挑戦できる段階になりますのでみんなもチャレンジしてみよう。

倒立前転はコーチも慣れるまでは苦戦をしました。しかしできないことはありません。

続けて練習をすることが大切で、慣れるまで続けることで体が覚えて形になります。

まずは続けることそして練習することです。一緒に頑張りましょうね！！

冬休み短期教室のご案内

みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

さあ！　タイトル通りいよいよ本日受付を開始しました。

冬休み短期教室です！！

今年もたくさんのご参加お待ちしております。

まだまだ大変な世の中ですが・・・元気に運動しましょう！

感染症対策も行いながら取り組んでまいりますので安心してご参加ください。

今回の短期教室は３日間８０分クラスとなります。

通常の練習よりも長く行うことで予習復習の回数を多くして確実に身につくようにします。

「え、うちの子は８０分ももたへんかも・・・。」と思っている保護者の皆さま！！

ぜんぜん大丈夫です！けっこうあっという間に練習時間は過ぎていきますよ。

実際に指導を行っているわたしたちもふと気がつけば「え！！あと１０分しかないやん！！」

ということもよくあります。そのくらい充実した練習を行うことができるのが８０分授業のメリットです。

これからデビューしようかと思っている２歳や３歳のお子さまにもコーチと会話する時間が長くなり、

３日間続けて行うのですぐに環境に慣れてくれます。オススメです！！

本科生には進級基準に合わせたテスト練習を多く行い上達間違いなし。

さらに短期教室ならではの練習内容もあり楽しく充実しながら進級しましょう。

こんな風に短期教室は楽しさがいっぱいです。

それにもっともっと大切なのは

参加された皆さんがどんどん上達、ぐんぐん成長してくれます。

運動が出来るようになった、挨拶が大きな声でできた、靴を靴箱に入れて着替えれた・・・。

たくさんの上達と成長を感じていただけるでしょう♪

ぜひお待ちしております☆

詳しくはお気軽にお問い合わせくださいね♪

みなさんこんにちは。

あきよしコーチです。

もう10月ですがまだまだお昼はかなり暑い日が続きますね。

朝晩は気温が低く、お昼は気温が高い日がまだ少し続きそうなので体調管理にはしっかりと

気をつけて忘れずに水分補給も行いましょう！！！！

今日の動画は10・11・12月にあるキャンペーンのことについての動画となっています。

体操・プールともにあるキャンペーンなので10月からの3か月間進級テスト頑張りましょうね♪♪

☆冬休み短期教室明日から受付開始です！！

プール観覧についてQ＆A

Q:観覧はいつでもできますか？

A:できません！観覧できる対象が月ごとに帽子の色によって毎週変わります。→http://otscz.jp/free/kanran

Q:泳いでいるところを撮影できますか？

A:できません。観覧席では撮影禁止です。

Q:何故撮影ができないのですか？

A:個人情報（肖像権）保護のためです。

　昨今問題視されている、盗撮、SNSへの無断投稿防止の為です。

　ご理解ください。

Q:スマートフォンの使用がなぜ禁止なのですか？

A:お子様をご観覧していただくのが目的だからです。また、プール側からは

　撮影か見ているだけかの判断ができないからです。

　スマートフォンのご使用時は、観覧席から退出してご使用ください！

Q:窓枠の非常ボタンはいつ押すものですか？

A:プール内の異常、溺れている等を発見した時に押してください。

　押されるとプール内でサイレンが鳴ります。授業は中断し、人数確認、安全確認を行います。

　時々、お子様が押されたりの誤報があります。誤報でも、授業は中断します。

　観覧中はお子様から目を離されませんようにお願いいたします。

皆様のご理解とご協力でご観覧いただいています。

ご協力いただけない方がおられる場合は、観覧中止もございます。

よろしくお願い申し上げます。

☆冬休み短期教室のご案内！！

みなさんこんにちは。

あきよしコーチです！！

ウイングススポーツクラブでは10.11.12月にキャンペーンを行っています！！

10月組の１週目からお子様に手紙を配布していますので確認の方よろしくお願いします！

月曜日からは冬休み短期教室の手紙も配布させて頂いています！

10月組の１週目からはどこのクラスも壁を使って倒立の練習を行いました。

柔らかいマット置いてそのマットに向かって倒立をするチームと柔らかいマットなくてもできるチームに分けて運動を行っています。

壁の倒立が苦手なお子様に多いのが、

①足を高く上げたと同時に腕が曲がり潰れてしまう

②頭ごと前に突っ込んで壁に頭をぶつけてしまう

③まだ、逆さまの感覚がなく怖さがある

とざっくりですがこの３つが当てはまり苦手と思うお子様が前までは多く感じられました。

マット月はほぼ必ず倒立の練習をし、２つのチームに分けて必ず各チームに1人コーチがいてますので怖さがあるお子様や苦手なお子様も必ず補助をして練習をします！！！

3ヶ月に1回を続けているとやはり手で支える力もつき、逆さまに慣れて1人でできるお子様がかなり増えていました！！！！！！！

プールと少し違い人数の制限が体操ではありますので1人1人長く練習を見ることができ、その子にあった練習ができますので安心して通っていただけます。

たくさん練習して10.11.12月のキャンペーンでテストに合格してプレゼントをもらいましょうね♪