みなさんこんにちは。

あきよしコーチです。

どんどん冬に近づいて日が落ちるのが早くなってきましたね。

体操やプールに来る際はまだ明るい事が多いですが帰るときには、暗くなっていると

思うので行き帰りには十分気をつけて下さいね！！！

ここでとても大切なお知らせです。

今この情勢が長く続きウイングススポーツクラブでもイベントなどがなかなかできない状況でした・・・。

今年最後の素敵な素敵なイベントをなんと！！！！！

開催します！！！！！！！！

〇日程　　　　　　12/19(日)

〇時間　　　　　　12：45～14：15　　　　(1部)

　　　　　　　　  　13：15～14：45　　　　(2部)　

　　　　　　　　　  13：45～15：15　　　　(3部)

　　　　　　　　  　14：15～15：45　　　　(4部)　

　　　　　　　　　  14：45～16：15　　　　(5部)

　　　　　　　　　  15：15～16：45　　　　(6部)

〇対象　　　　  ウイングススポーツクラブ在籍者5歳以上のお子さま

〇会費　　　　　4000円

〇定員　　　　　1部につき25名　　　　(定員に達し次第締め切りとなります)

このイベントはありがたいことに人気のイベントとなっています！！！

すぐに定員になってしまう部もありますので、気になっている方・今年は少し情勢が落ち着き

今年最後のイベントに参加してみたい方はお早めに予約お願いします。

※先着順での受付になりますのでご希望された時間に添えない場合がございます。

2021年11/15(月)　　19：00～　　　お電話にて予約受付開始します！！

15日以降はフロントにて予約可能となります。

15日の19：00からのお電話は大変込み合いますのでご理解の方よろしくお願いします。

スタッフ一同みなさまのご参加をお待ちしています♪

みなさん、こんにちは。

はたもりです。

プロ野球は残すところクライマックスシリ－ズの後半戦と

日本シリ－ズで今年も終了です。

タイガ－スファンのわたしはもうすでに

終わった感じがありますけどね・・・。

また、来年期待しましょう。

スク－ル生の中には、野球を習っている子ども達も

いると思います。水泳、体操を休まず出席することで

神経系統の発育、発達を遂げることができるので

頑張っていきましょうね！！

　水泳は神経系統のほかにも呼吸を鍛えることができます。

日常生活の中では、呼吸を意識して行う場面が少ないと思います。

しかし水泳では意識しないことには呼吸ができません。

また陸上とは違い、口で吸って鼻から吐くといった具合に

日常とは全く反対のことをしています。

また、水圧がかかっていますので水の中に体が入っている状態で

立っているだけでも大きく呼吸をしないと胸郭が広がらず

呼吸がしにくい状況です。なので、初めての人にとっては

少し息苦しく感じるかもしれません。でもその環境下で

呼吸を繰り返し行うことで、呼吸を司る筋肉（呼吸筋）が

鍛えられ、その結果空気を取り込む力、吐き出す力が強くなることで

体が強くなります。たくさん空気を吸い込むと酸素もたくさん

体内に入ります。それをしっかりと血中に溶け込ませ、体全体の

細胞に運べるようになります。また吐き出す力が強くなることで、

細菌やウイルスなどが体内に侵入してきたときに体外へ押し出す力もつきます。

呼吸筋を鍛えることでたくさんの体にとってよいメリットを手に入れる

ことができます。

　最近、体調不良で欠席する子ども達が増えています。もちろん風邪をひいてしまったら

無理にプ－ルに来ることはお勧めできません。しかし、水泳は風邪予防には最適です。

それは、さきほど長々と説明したとおりです。プール＝風邪をひきやすいと間違った

イメ－ジがあるのは、体や髪の毛を乾かさずに外に出てしまったりするとこれは、

風邪をひく原因になりますね。濡れたまま寒い外に出てしまうと体温が下がり免疫機能が

低下します。そのために体内に入ってきた菌やウイルスをやっつけることができず

発症してしまうということにつながります。

冬こそ水泳！！ぜひ、継続して出席しましょうね！！

今週は金曜日から進級テストが始まります。

どんどん上達、ぐんぐん成長！！を合言葉に

頑張っていきましょうね！！ 

☆冬休み短期教室受付中！！

 定員のクラス、定員間近のクラスが出てきています。

お申し込みはお早目にお願いいたします！！

みなさんこんにちは。

たちばなコーチです。

11月が始まって、寒い日が続いている中で

世の中の情勢が少しゆるくなった感じがしました。

選挙が終わり、政治のニュースは難しいことだらけで

世の中どうなるんだって思いましたが、そんな難しいことを

考えずに元気に外で遊ぶ、運動をしたりトレーニングや

ゲームなどの娯楽を楽しんでください。

何も考えず、趣味に没頭するのもいいのかもしれません。

今回は跳び箱のお話をします。

テストの日が近づいてきていますので、今はテスト練習を兼ねた運動をしています。

11月の体操は、跳び箱がテストになるので子ども達は今一生懸命練習をしていますが

なかには、テスト項目で少し難しい技がありそれに挑戦をしている子ども達がいます。

技としては「跳び箱8段でヘッド転回」と「跳び箱5段で転回」でこれがテスト項目にあたっている

子どももいてます。今日はこの技に挑戦をする子どもたちのお話をしたいと思います。

まずこの技に挑戦する子達は、ほとんど形ができていて力強く、身体を自由自在に操っていて

「跳び箱8段でヘッド転回」でＭくんは特にお尻を上げるのと身体を伸ばす動作が速くて、

ヘッド転回が出来ていましたが、回るスピードが速くて着地の際に前に行き手をついてしまうことが

少し多かったです。なので速く回った最後の手を前にしないで、胸をそって手を上の方に向けること

練習して挑戦をしています。

そして「跳び箱5段で転回」の方では、ＨさんとＫさんがとても上手にできていました。

身体の伸びや姿勢ができていて、力強くおせて着地の際に前に行かずに立っているのでキレイな

形でできていました。技の練習をしたが4～5回ぐらいだったので、ここから少しずつ調整と修正をして

技の完成度を高めていきます。

テストで難しい技に挑戦するコーチも全力で指導しますが子ども達の諦めない気持ちも必要になるかなと

思いました。この技を挑戦する子達はまだいますが、そのほとんどが「やってみる」や「がんばってみる」など、

挑戦をする気持ちが本人のやる気に繋がるのかなと思いました。

⭐冬休み短期教室申し込み受付中‼️

みなさんこんにちは。

うえむらコーチです。

ジュニアクラスでは11月12日(金)～18日(木)が進級テスト期間となります。

今月もたくさん練習しましたね！テスト日も元気に出席して

どんどん上達、ぐんぐん成長しましょうー！！

そして、そして・・・もうこの季節がやってきました！！

大大大人気イベント！！

クリスマス会です☆

今年は12月19日(日)に開催します。

毎年たくさんのお子さまに楽しんでいただいているクリスマス会は

ミニゲームをしたり、お菓子をもらえたり工作の時間やコーチたちからのクリスマスプレゼント等

お子さまが笑顔いっぱいになるイベントです♪

2019年までは1部につき100名ぐらいの子がプールサイドで遊んでとても盛り上がっていました。

ダンスの発表会もあって時間があっという間に過ぎるイベントでした。

それがこんな情勢になりたくさんのお子さまが同じ時間に遊んでいただくのは難しくなってしまいました・・・。

そこで、2020年から少人数制で6部に分けて開催しています。

1部につき定員は25名。最大でも50名で館内を楽しんでいただきます。

ミニゲームはたくさん用意しています。

射的やヨーヨーつりなどお祭りのような屋台でスタッフがお待ちしていますよ★

高得点をとってお菓子と交換しましょうね。

工作時間では今回はオリジナルクリスマスリースを予定しています。

上手く飾り付けてクリスマスにぴったりのリースを作成しましょう。

なかなかこの1年も楽しいイベントや野外活動が出来ませんでした。。。

なのでこのクリスマス会でいっぱい遊んで良い思い出を作りましょう♪

詳しくはお子さまにお配りしている手紙やホームページをご覧ください。

受付は15日(月)19：00～電話予約のみで行います。

毎年当日にはほぼ満員になりますので忘れずにチェックしてくださいね♪

皆さまのご参加お待ちしております★

みなさんこんにちは。

たちばなコーチです。

寒い日が本格的に始まり、暖房器具が活躍する時期かなと思います。

部屋のなかで過ごすのもいいですが、たまには身体を動かすために

家の中で筋トレなどもして、運動解消などもいいのかも知れませんね。

今日は腕立ての種類の中で、少しキツイ腕立て伏せを紹介させていただきます。

この腕立ては、本来の腕立てが出来ていれば少しレベルアップしたいなと思った人や

腕の筋トレで腕立てだけじゃ物足りない人にオススメです。

とくに子供達のなかには、この腕立てをできる子は何人もいています。

この腕立てに挑戦したり、何回かの回数を実際にやっている小学生や中学生の子がいて

その子達は、力が強く難しい技を1人で出来たりします。体大きい人でも力が弱く、その逆で

体が小さいけど力は強い子はたくさんいてます。筋肉がついてご飯を食べて健康的な身体つくりを、

幼児や小学生の頃にできるとより大きくなったときに、より力の強い身体になると思うので

よかったらこの腕立てに挑戦して見てください。