スタッフブログ / イベント情報
2011-03-19 17:11:00
３月１９日（土）１５：００～浜寺公園にてウォーキング練習会が行われました。
今年度最高の１５名参加！
暖かくなってきたので参加者も増えてきました。
約１．５ｋｍコースを４周！
約６ｋｍ歩きました。
今日はとても暖かく、良い汗流されていました♪♪
クラブinクラブは、４月～（２０１１年度）会員様主体で
活動していきます！
今後ともよろしくお願い申しあげます。
次回練習会は４月９日（土）１５：００～ランニング練習会です。
今年度最高の１５名参加！
暖かくなってきたので参加者も増えてきました。
約１．５ｋｍコースを４周！
約６ｋｍ歩きました。
今日はとても暖かく、良い汗流されていました♪♪
クラブinクラブは、４月～（２０１１年度）会員様主体で
活動していきます！
今後ともよろしくお願い申しあげます。
次回練習会は４月９日（土）１５：００～ランニング練習会です。
2011-03-18 09:52:00
３月３１日（木）予定しております、児童体操ド短期教室（１７：３０～１８：３０）ですが、予約初日で定員となり、キャンセル待ちも出ています。
そこで！！１８：４０～１９：４０のクラスを増設決定☆跳び箱か鉄棒、練習項目を選んでいただけます！
少し時間が遅いですが、ご参加お待ちしております！！
予約は来週、３月２５日（金）１９：００～電話予約で受付けします。（キャンセル待ちでお待ちいただいている方は先行予約させていただいています。）
幼児クラスもまだまだ募集中！
１日体験会です。
①１５：００～１６：００ 跳び箱
②１６：１５～１７：１５ 鉄棒
です！
たくさんのご参加をお待ちしております。
詳しくは前回HPをご覧下さい。
そこで！！１８：４０～１９：４０のクラスを増設決定☆跳び箱か鉄棒、練習項目を選んでいただけます！
少し時間が遅いですが、ご参加お待ちしております！！
予約は来週、３月２５日（金）１９：００～電話予約で受付けします。（キャンセル待ちでお待ちいただいている方は先行予約させていただいています。）
幼児クラスもまだまだ募集中！
１日体験会です。
①１５：００～１６：００ 跳び箱
②１６：１５～１７：１５ 鉄棒
です！
たくさんのご参加をお待ちしております。
詳しくは前回HPをご覧下さい。
2011-03-18 09:38:00
3月20日（日）に参加予定していました「大阪城リレーマラソン2011」は、開催が中止となりました。去る、11日（金）に発生した東日本大震災による被害の甚大さ、余震などを考慮しての決定です。何卒、ご了承いただきますようお願いいたします。
クラブとして過去最多人数出場、そして今年度最後だったので非常に残念ですが、一日でも早い復旧復興をお祈りしております。
クラブとして過去最多人数出場、そして今年度最後だったので非常に残念ですが、一日でも早い復旧復興をお祈りしております。
2011-03-10 12:13:00
３月に入って、体操教室に関するお問い合わせも頂く事が多いですが、よくお話で伺うのが、
「体操の経験はないですが、力があるので、ばくてんをさせたいんです」といった、所を始めからの希望としてお話される方もいらっしゃいます。
確かに習い事として月謝を払って頂くので、我々としても体操を習っていないと出来ない事を出来るようになってもらうように、そこは１つの目的として目指して指導はしていくのですが、じゃあばくてんの練習ばかりして、とりあえずそれが出来ればOKなのかというと、ここが体操教室を習うポイントであり、習う理由になってくると思います。
スイミングもそうなんですが、クロールが泳げると一口に言っても、
・頭を苦しそうに持ち上げて、
沈みそうになりながらのギリギリで２５ｍ泳いでいるクロール
と
・頭がちゃんと寝て呼吸ができて、
肘がキレイに伸びていて、２５ｍを楽に泳いでいるクロール
では、やはり違いますよね（＞＜）どちらがいいかとなるともちろん後者で、それに対しての
「習う」だという事が言えると思います。
体操もそれと同じ事が言えます。何でもスポーツや武道って姿勢以外（姿勢は何でも基本なので）で、スポーツ毎に大事なポイントが存在します。例えば、スイミングで言えば主だって大きく
３点上げると「脱力しての浮かび方・息継ぎ・心肺機能の向上」です。もちろん他にもたくさんありますが（＾＾；
特にスイミングを習わずに何とか泳げている子って、水の中では息を止めている子やガチガチに力が入っている子が多いです。
「お金払ってまで、前回りや後ろ回りの練習なんかする必要あるの？」
実は私も体操に携わるまでは同じ認識でした・・・（＾＾；
でも、体操で先に待っている、アクロバティックな技をやろうとすると、「出来る技をきれいに出来るようになる→その技の膝・つま先を伸ばしてやる事で出来るようにする」ということの色々な種目・技での積み重ねが必要になってきます。
なので、ただの前まわりや後ろまわりでも膝を伸ばした技まで練習があります。これは中々難しいものです。今回は後ろ回りの膝伸ばし、膝伸後転（しんしつこうてん）をご紹介です。
まずは肘や膝、手足の指先まで伸ばして回る前の姿勢を作ります。体や膝を伸ばしたまま、前屈していきます。
もう手を着く準備をしておきます。そうしないと、お尻がすっごく痛いです（＞＜）この技はお尻がつく前に手で体を支える事で滑らかに回転します。
この子の回り方は見てもらうと、お尻の前に手がついている様子がよく見えますね。
手をついたら、すばやく顔の横へと手を移動させて今度は頭を持ち上げる為にマットを押します。ここでもずっと膝を伸ばし続ける力が入っています。
最後、起き上がるまでこの技は１回も膝が曲がることも足が開くこともないです。できれば、とてもキレイな技の１つです。キレイであると同時に、こういう技ができるという事で、足を閉じ続けたり、膝を伸ばし続ける事で「下半身を固くする（締める）」という感覚を身につけていきます。
最後の体を伸ばした姿勢も、しっかり胸を含んでいてキレイですね。だから体操はもちろん、姿勢も良くなります。技術だけでなく、体操は「体を操る」スポーツなので、多様な面で応用の効くスポーツであると言えます。
是非、幼児期（幼稚園ぐらい）に色んな運動を経験させてあげてみてください。
また次回お楽しみに・・・。
2011-03-08 10:24:00
OAC（アウトドア・アドベンチャークラブ）では、２０１１年度も色々な体験学習をお子様に企画しております。
今年度最初のイベントは、≪忍者になろう≫です。
伊賀市が毎年恒例で行っております、忍者フェスタに参加します。
当日は、忍者の衣装に着替えて、伊賀城まで散策、伊賀城内で忍者屋敷の見学、忍者ショーを見たり、伊賀城をバックに写真撮影を行ったりします。
お昼は、春にちなんだお弁当を城内近くの公園で食べます。
街には、忍者になった犬、電車、車等、街全体が忍者一色になっています。
ぜひ、皆さんも忍者になった気分で１日を楽しく過ごしてみませんか？
≪日 程≫ ４月２４日（日）
≪行 先≫ 伊賀忍者村
≪対 象≫ ５歳以上（兄弟、友達OK）
≪持 物≫ 水筒（ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ可）、タオル、帽子
≪定 員≫ ２０名
≪参加費≫ ５，５００円（税込）
※入園料、バス代、昼食代、保険料を含んでおります
≪予約開始≫ ３月２５日（金）１９：００
詳細は別途チラシにて配布します。