スタッフブログ / イベント情報
2011-01-29 17:18:00
1月29日(土)クラブinクラブ ウォーキング特別練習会が
開催されました!
15日の練習会が中止となり、本日の15時スタート♪
いつも練習している浜寺公園まで、ウイングスから歩いていきました!!
8日のランニング練習会と同じコースですね!
今回は11名のご参加!初参加の方が2名いました♪
まずは、ウイングスから大鳥神社まで約10分歩き、
身体が温まってから、ストレッチ♪♪
そして腕ふり練習★
この腕ふりがすごく大事なんです!
肘から後ろへひいて、背中の筋肉も動かしていきましょう!!
そこから一般道を通って浜寺公園へ!!
腕ふり意識しながら歩いていきました☆
浜寺公園についてからは、大1周!約3km!!
ペースは各自で。
かなり速歩の方もいらっしゃいます!!
素晴らしいフォームで歩かれています☆
早いペースで歩かれているので、皆さん良い汗流されていました!
ウイングスへの帰路も皆さん楽しそうに話しながら、ウォーキングされていました!!
約8km!全員完歩です!
お疲れ様でした☆
次回は、2月6日(土)ランニング練習会です!
なんとっっ大塚製薬さんが来てくださり、アミノバリューの試飲会を行ってくださいます!
皆様ぜひご参加下さい♪
開催されました!
15日の練習会が中止となり、本日の15時スタート♪
いつも練習している浜寺公園まで、ウイングスから歩いていきました!!
8日のランニング練習会と同じコースですね!
今回は11名のご参加!初参加の方が2名いました♪
まずは、ウイングスから大鳥神社まで約10分歩き、
身体が温まってから、ストレッチ♪♪
そして腕ふり練習★
この腕ふりがすごく大事なんです!
肘から後ろへひいて、背中の筋肉も動かしていきましょう!!
そこから一般道を通って浜寺公園へ!!
腕ふり意識しながら歩いていきました☆
浜寺公園についてからは、大1周!約3km!!
ペースは各自で。
かなり速歩の方もいらっしゃいます!!
素晴らしいフォームで歩かれています☆
早いペースで歩かれているので、皆さん良い汗流されていました!
ウイングスへの帰路も皆さん楽しそうに話しながら、ウォーキングされていました!!
約8km!全員完歩です!
お疲れ様でした☆
次回は、2月6日(土)ランニング練習会です!
なんとっっ大塚製薬さんが来てくださり、アミノバリューの試飲会を行ってくださいます!
皆様ぜひご参加下さい♪
2011-01-29 08:11:00
1月組の4週目が1月27日(木)より始まっております。
皆さん、4週目をちゃんと出席してますか?
でないと、2月3日(木)から始まる2月組1週目に「チョコすくい券」が貰えませんよ。
冬の特別皆勤賞も残すところ、あと1ヶ月。
みんな、頑張って出席して、特別皆勤賞をGETしよう。
気になる、2月組の正規出席における特別皆勤賞は・・・
「お菓子ミックス券」
色々なお菓子をミックスにして、すくえますよ。
どんなお菓子が入っているのかな?
わかるのは、すくえる人だけ!
ぜひ、2月も頑張って毎回出席しよう。
2011-01-28 14:45:00
久々の更新です☆
今日は鉄棒のさまざまなな運動を少し紹介します♪♪
まずは、ぶたのまるやきジャンケン!!
2つのチームに分かれ、順番を決めます☆
先頭の子がぶたのまるやきになり、そのまま片手離してジャンケンをします。勝ったら次の子と交代!負けたら、そのままぶら下がる!これを続けていきます☆
もし落ちてしまったら罰ゲーム♪腕立て伏せなど・・・
これが意外としんどい!そして盛り上がります☆★
二つ目は鉄棒ぶら下がり大会!!
ただぶら下がるだけ!!ですが、ず~っとしていたらしんどい!
とっても良い力がつきます★
隣の子と勝負なので、忍耐力もつきますよ♪♪
体操こっそりコラムでもご案内していますように
鉄棒では、技の練習だけでは飽きてしまいますので、必ずこのような楽しんで力をつけていく運動をしていっています♪♪
またいろいろな練習を紹介していきますのでお楽しみに★
今日は鉄棒のさまざまなな運動を少し紹介します♪♪
まずは、ぶたのまるやきジャンケン!!
2つのチームに分かれ、順番を決めます☆
先頭の子がぶたのまるやきになり、そのまま片手離してジャンケンをします。勝ったら次の子と交代!負けたら、そのままぶら下がる!これを続けていきます☆
もし落ちてしまったら罰ゲーム♪腕立て伏せなど・・・
これが意外としんどい!そして盛り上がります☆★
二つ目は鉄棒ぶら下がり大会!!
ただぶら下がるだけ!!ですが、ず~っとしていたらしんどい!
とっても良い力がつきます★
隣の子と勝負なので、忍耐力もつきますよ♪♪
体操こっそりコラムでもご案内していますように
鉄棒では、技の練習だけでは飽きてしまいますので、必ずこのような楽しんで力をつけていく運動をしていっています♪♪
またいろいろな練習を紹介していきますのでお楽しみに★
2011-01-28 11:20:00
お正月から1ヶ月が経過しました。
間もなく入学・卒業シーズンを迎えますが、
卒園、卒業生の皆さんにとっては、卒業式の練習や学校行事が色々あって忙しくなりますね。
練習会のお知らせです。紺色帽子さんと白色帽子さんへの特別練習会を行います。
ぜひ、参加して、4月からの新学期には、ひとつでも上のクラスに進級出来るようにしていきましょう。
≪紺色帽子対象≫
日時:2月27日(日)
時間:16時15分~17時30分(16時集合)
対象:8級以上(紺色帽子)
定員:20名
内容:4泳法を速く、形が崩れずに泳ぐ為のドリル練習を行います。
参加費:無料
予約:電話予約にて受付致します。
≪白色帽子対象≫
日時:2月27日(日)
時間:15時~16時(14時50分集合)
対象:白色帽子(35級~31級)
定員:10名
内容:呼吸動作の習得並びにフォーム改善
参加費:無料
予約:電話予約にて受付致します。
コーチと一緒に楽しく会話しながら練習してみませんか?
クロールが苦手、泳ぎが苦手な皆さんの手助けを致しますよ。
2011-01-23 19:30:00
1月23日(日)にOAC(アウトドア・アドベンチャークラブ)が企画します、OAC日帰りスキー(国境スキー場)に行って来ました。
雪が降ったり、やんだりでしたが、雪質はバッチリでした。
まずは、みんなで自分の道具は自分で持ち運び。
その後は、班に分かれて、それぞれのOACリーダーと共に一生懸命スキーを学びました。リフトに乗った子も何人かいて、多い子は10回以上も乗っている子も居ました。
幼稚園~小学生まで、色々なお友達が出来てとても楽しい1日でした。
めったに見れない雪にみんな大はしゃぎをして、雪だるまを作ったりもして、みんな楽しんでました。
次は、宿泊スキーが待ってます。
こんな楽しいスキーが1回では無くて、2回、3回と出来る宿泊スキーにみんな、行ってみよう!
雪が降ったり、やんだりでしたが、雪質はバッチリでした。
まずは、みんなで自分の道具は自分で持ち運び。
その後は、班に分かれて、それぞれのOACリーダーと共に一生懸命スキーを学びました。リフトに乗った子も何人かいて、多い子は10回以上も乗っている子も居ました。
幼稚園~小学生まで、色々なお友達が出来てとても楽しい1日でした。
めったに見れない雪にみんな大はしゃぎをして、雪だるまを作ったりもして、みんな楽しんでました。
次は、宿泊スキーが待ってます。
こんな楽しいスキーが1回では無くて、2回、3回と出来る宿泊スキーにみんな、行ってみよう!