いきなりですが、体操と水泳は全く真逆の

スポーツです。ただ、それ故の、運動の相乗効果が期待できます。

今回は、体操と水泳を一緒に行う事の利点に

ついてのお話です。

どちらも、個人種目よりのスポーツという点では共通ですが、簡単に言えば、

「体操は力を入れ続けるスポーツ」

「水泳は余分な力を抜くスポーツ」です。

体操は、力を入れ続ける事をどの技でも行う事が重要です。

水泳は、まず始めに余分な力を抜いて、恐怖心なく水中に浮かぶという事が重要です。

体操は、力を入れ続ける事で、強い筋力が身に付きます。

水泳は、余分な力はある程度抜く事で、柔らかい筋肉が身に付きます。

体操は、陸上での動きなので重力（自体重）がかかっている中で体をコントロールするスポーツです。

水泳は、水中という重力のほぼない状態で、自分の体をコントロールするスポーツです。

このように、全く相反する異なった２つのスポーツをする事で、様々な運動・動きを行う事で運動機能が大きく発達します。特に幼少期と呼ばれる時期に行う事が重要です。

人間の神経系の発達は、5歳までに約８０％が発達を終えてしまいます。

３～５歳の間の運動経験というのは極めて重要と言えます。この時期に様々な運動を経験しておく事で、運動神経の基礎を身につけます。

特に体操では

○姿勢をコントロールする能力

○物や人の動きに対して予測、判断する能力

○スピードやリズムをコントロールする能力

を様々な運動で養います。

幼少期に様々な運動を経験している子は、将来的に突発的な行動を取りにくく（キレにくい）、論理的思考が身に付きやすい事が脳科学でも立証されています。

幼少期に様々な運動を行ってきた子は、日常～勉学の場面に至るまで良い影響をもたらします。

小さい頃から何かさせておきたいけど、まだ子ども自身も何をしたいとかは分からないだろうし・・・といった保護者の皆様は、一度水泳と体操のセットをお考えになってはいかがでしょうか。

では、また次回です・・・

６月２６日（日）にチボリビーバークラブで
第２６回スイムフェスティバル水泳競技大会が行われます。
この大会は、育成クラスはもちろん、２５ｍ以上泳げる本科生も参加出来ます。
そして、今回、当クラブでは、この大会に出て、見事、各種目を泳ぎきる、１級の基準タイムをクリアした場合、その場で合格とさせて頂きます。
　
緑帽子で、背泳ぎ完成間近の皆さん、黄色帽子で平泳ぎが上手に泳げている皆さん、水色帽子でバタフライを泳ぐのも良いし、自信のある子は、いきなり１級を目指して個人メドレーに挑戦するのも良いですよ。
　

日本水泳連盟の泳法基準に基づき、泳法審判、副審判が泳ぎを見ますので、泳いでタイムが成立した段階で合格間違いなし！
さあ、皆さん、夏休み前に一気に進級できるチャンスです。
ぜひ、挑戦してみましょう。

【日　 程】 　６月２６日（日）
【場　 所】　チボリビーバークラブ（２５ｍ×７コース）
　　　　　　　（兵庫県宝塚市）
【資　 格】　２５ｍ以上の泳力を有する者
【申　 込】　１種目　７００円（１人　２種目以内）、プログラム　５００円
　　　　　　　バス送迎希望者　バス代　１，５００円（往復代金です）
【締　 切】　５月２０日（金）　２０：００まで
【表　 彰】　参加者全員に記録証、３位入賞者には賞状授与

詳細は、別途チラシを配布させて頂いております。
また、お電話にてご対応させて頂きます。
　

ＯＡＣ（アウトドア・アドベンチャークラブ）が企画する、
自然に触れるキャンプ【ホタルを見に行こう！】のご案内をします。
　
山、滝、河、昆虫、田舎の暮らしを全身で感じながら、自然の成り立ちや大切さを楽しく学べるキャンプをテーマに、自然の中でも安心な民宿泊！地元とＯＡＣで年々増やしたホタルを観察したり、自分達で作るご飯等、色々な内容を含んでおります。
　

　









民宿では、こだわり栽培の野菜が美味しいです。きれいな民宿で、梅雨でも快適です。ホタルの観察は、最近京都市内や大阪エリアあたりからも見に来られる方が多く、隠れたスポットになってます。
毎年、早期定員になっておりますので、まずは、お電話でのご予約をよろしくお願い申し上げます。
　









【日　 程】　７月　９日（土）　～　７月１０日（日）　１泊２日
【定　 員】　８名（定員になり次第、締切ます）
【対　 象】　５歳以上
【宿　 泊】　童仙房山荘
【場　 所】　京都府相楽郡南山城村童仙房26-1
【参加費】　１６，０００円（税込）
※交通費、宿泊費、食費（４食分）、指導料、クラフト材料費、傷害保険料を含む
【予約開始】　５月２８日（土）　午前１０時～

詳細は別途チラシにてご案内させて頂きます。

４月より正規出席者に、正規皆勤賞をお渡ししております。
また、正規出席における特別皆勤賞を実施いたします。
それにつきまして、いくつかの注意点を下記に記載させて頂きます。
何卒、お間違いの無いように、ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます。
　









１．この特別皆勤賞は、４月からの１年間限定イベントの為、　
　
①５月組以降の入会者は１年連続皆勤賞の対象外となります。
　
②１１月組以降の入会者は半年連続皆勤賞の対象外となります。
　
③２月組以降の入会者は３ヶ月連続皆勤賞の対象外となります。
　
④期間途中月の入会者は、各期間の開始月がスタートとなります。
　
２．水泳を週２回、水泳と体操をセットの受講者については、どちらかの曜日、もしくはどちらか１つが特別皆勤賞の対象となります。
　
３．学校行事で欠席する場合は、欠席扱いとなる為、特別皆勤賞はありません。
　
４．OACイベントでの欠席については、出席扱いとなります。
　









５．景品交換期間は、
　
①４月～６月分の特別皆勤賞は７月２０日
　
②７月～９月分の特別皆勤賞は１０月２０日
　
③１０月～１２月分の特別皆勤賞は１月２０日
　
④１月～３月分の特別皆勤賞は４月２０日
　
交換期間を過ぎた場合、交換出来ませんのでご了承ください。
　
６．紛失した場合、再発行はしませんので、必ず保管しておいてください。