スタッフブログ / イベント情報
皆さんこんにちは。
上村コーチです。
緊急事態宣言が延長されもう少しプールも体操も再開が先になってしまいましたね。
皆さん運動不足になっていませんか？
最初はしてたけど・・・今も続けていますか？！
実は、私も自宅トレーニングをがんばっています！
上村流の長く続けるポイントは・・・
お気に入りのジャージを着ること！！
自宅ですので普段着だとなかなかやる気が出ません。
なのでトレーニングする時着替えるようにしています。
こんな風に腕立て伏せやっ！！
腹筋をっ！！
がんばっています！
ぜひ、みなさんも営業再開までがんばって続けましょう。
そしてトレーニング後は・・・
疲れ果てます（笑）。
みなさん、こんにちわ！今日はまんどころコーチがたんとうします！
長いお休みが大人の方も子どものみんなも続いていると思います。本当は、ウイングススポーツクラブも今日５月７日から開ける予定でしたが、お休みがのびることになりました。ざんねんなお知らせですが、もうしばらく待ってくださいね。
今度は大阪のえらい人が「スポーツクラブやってもいいですよ」になるまでのお休みとなるので、またおうちの人とスポーツクラブのホームページをいつも見るようにしておいてください。またスポーツクラブに来れるようになる日のお知らせをのせたり、色んなことをこうやって書いたりしていきます！
たいへんですけど、今はいつかまた色んなことが自由にできる日が来た時のためのじゅんびをしていると考えましょう！
今コーチは体そうばかりを教えていますが、コーチは「スイミングコーチ」です（＾＾）、、、
のでスイミングの記事を書こうと思います。今でもたまーにスイミングのコーチが足りない時にスイミングに出てきますよー。
今日コーチがお知らせするのは、スイミングをしているみんなの中で「フィン（足ひれ）」を１人ではくのがむずかしいお友達は、家で１人ではく練習をしておきましょう！みんなが１人ではけるようになってくれてたら、コーチたちが手伝わない分もっと泳ぐ時間もふえますよ！
ウイングススポーツクラブでは、しろぼうしさんがおわった「みどりぼうしさん（３０級）」から「フィン」という足ひれをつかってれんしゅうします。
この黄色のが「フィン（足ひれ）」です。その横の水色のプロペラみたいなゴムバンドは、フィンがぶかぶかだとぬげてしまうのでそれをおさえるバンドで「フィンサポート」といいます。このフィンサポートをつけるのに、くろうする人が多いので使う人はぜひ家でつけるれんしゅうをしてみましょう！
（コーチの足が毛だらけで、きれいじゃなくてごめんなさい（； ；））
【フィンサポートのつけ方】
①まずは、フィンをはく前に先に「フィンサポート」だけをはきます。写真のように、足のうらの方へ２つのバンドがくるようにつけます。
②つぎに、足くびの上まではきます。
③そして、フィンの「かかとの所をうらに折り曲げて」スリッパみたいにしてからはきます！ここがポイント！！
これを知らない人が意外に多いです！こうすると、かかと部分がひっかかりにくくなって、小さいお友達でもすくない力でフィンサポートをひっかけやすくなりますよ！
（、、、と、えらそうに書きましたが、実は今、横で見てくれていた おかコーチに聞くまで、まんどころコーチも知りませんでした（笑））
④足くびまで上げていた「フィンサポート」をかかとまで下げて、下の写真のようにフィンにバンドを１つだけ足のうらまでひっかけます。
⑤折っていたかかとのところをペロンと、もとどおりにして、、、
できあがり！
分かるとそんなにむずかしくはないのですが、はじめてみどりぼうしにきて、はじめてフィンをつかうときは「？？？」になってしまうお友達が多いです。
それ以外でも、もうフィンを使っている人も、１人ではけない人は今のこのお休みの時間をつかって、ぜひ１人ではけるようにお家でれんしゅうをしてみてください！
つぎのブログもお楽しみに！
皆さん元気に過ごせていますか！
毎日大変だと思いますが、乗り越えていきましょう！
身体もなまってきていると思いますが、頭もなまってきていませんか？
今回は、頭を使ってみましょう！
全部ひっかけ問題です（笑）
まずは簡単問題！
問1.
お年寄りがバスに乗ってきました。
大きな荷物を重そうに持っています。
しかし、だれも席をゆずりません。なぜでしょう？
問2.
お父さんのカエルはケロケロケロ。
お母さんのカエルはケロケロ。
では、こどもはなんとなくでしょう？
問3.
かけっこをしています。
あなたは3位の人を抜きました。
今あなたは何位でしょう？
わかったかな～簡単すぎたでしょ！
次はすこし難しいよ！でもひっかけ問題（笑笑）
高学年～大人までの問題
問1.
4冊の本があります。
「新米刑事へ犯人からのメッセージ」
「雪の上の消えた足跡」
「大食い弁護士の謎解き法廷」
「素足の犯人 謎の失踪」
この中に推理小説があります。
どれでしょう？
問2.
机の上からペンケースを落としてしまいました。
ペンケースの中には、
消しゴム
シャープペンシル
ボールペン
ものさし
が入っていました。
この4つの中で、命を落としたのはどれでしょう？
どうだった！答えられたかな～
答えは・・・
また今度！
非常事態宣言が延長となり営業再開予定だった
5月7日以降も臨時休館とさせていただきます。
皆さまとお会いできる日が先伸ばしとなり
残念な気持ちでいっぱいです。
臨時休館中は引き続きブログを
更新し、皆さまとの懸け橋と
させていただきますので
引き続きよろしくお願いいたします。
今回ははたもりが担当します！！
4月に掲載した3回の挑戦状は
いかがでしたか？
クリアできた人は手をあげて！！（笑）
さあ今回はボールを使った運動です！！
手より足は不器用なもので足で様々なことに
チャレンジしてみましょう。
それではまいりましょう！！
今日で4回目
はたもりコーチからの挑戦状です。
できるかな？
今日は久々なので簡単なチャレンジです。
まずはウォ－ミングアップ！！
ボ－ルリリ－ス＆キャッチ
勝手に名前を付けました・・・。
まず動画を見てください！！
今回は楽しみながらチャレンジしてみてください。
回数は問いません。老若男女楽しんでできますので
ご家族でどうぞ！！
二人で行う場合はキャッチボ－ルなんかもおもしろいですね。
