９月１９日（日）なみはやドームにて行われました
STG選手権水泳競技大会の結果
３４名参加で挑んだSTG選手権水泳競技大会でしたが、
予選通過者は８人、タイムレース決勝で見事入賞したのが４人。
メダル受賞者は、リレー、個人種目合せて１２名。
今年の春に行われた際には、メダル受賞者は９名でしたので、選手の成長が見事にあらわれております。
リレー種目では、Bグループ男子フリーリレーで、予想通りの優勝。
Dグループ男子フリーリレーでは寝屋川校には１秒差で負けることになりましたが、悲願の３位になることが出来ました。
リレーメンバーの４名の選手は、小学校時代から育成クラスで共に頑張ってきたメンバーで、来春には、高校生になります。
１人の選手に関しては、最初は、「育成クラスなんかに行くか！」と言って拒んでいましたが、自ら進んで育成クラスにクラス変更。その後、厳しい練習や合宿にも絶えて、今では１００ｍ自由形は、クラブで一番の速さを持っております。
何事も初めは不安で、何でやらないといけないと言う気持ちを抱くと思いますが、やり続けること、ひとつの事をやり遂げ成果を出すことでの喜びを、これからも子供達に伝えていき、そして感じて欲しいと思った試合になりました。
次回は、１１月７日（日）に行われる日本スイミングクラブ協会主催の南大阪地区A級大会に挑みます。
皆さんのご声援をよろしくお願い申し上げます。

９月１８日（土）１６：３０～
浜寺公園にてランニング練習会が行われました。

今月は１１名の参加！！
走りやすい気候になってきましたし、レースシーズンですので参加者が増えてきましたね★
活気があってよかったです！！

今回も約１．２ｋｍコースを４周！！約３５分走。
徐々にランニングにチャレンジされる方が増えてきたり、走る距離が増えてきたり・・・
と皆さん駅伝に向けて良い感じです。



皆さんの走られている姿かっこ良いですね！！
お揃いのＴシャツが目立っています！！

次回練習会は来週、９月２５日（土）１６：３０～ウォーキング練習会です。
たくさんのご参加お待ちしております★☆

９月１４日（火）
クラブinクラブ　　ウォーキング＆ランニング　　の交流会を
１８：００～　三国ヶ丘　魚太郎　にて開催致しました。



バス送迎をしていただき、特別会席のお料理もおいしくて大満足！！

１２名の方が集まり、今後の試合の予定や、ウォーキングやランニングのお話、
今後の試合の予定などをたくさん話し、２時間があっという間でした。

来年１０月に大阪マラソンが決まり、意気込みもばっちり！！
けどまずは、１０ｋｍやハーフマラソンからですね♪♪

今シーズン１つめの試合は
１１月７日（日）りんくうリレーマラソンです。
去年も出ましたが、今年は会員様からの出場がとても多くなりそうです♪♪


Ｊｒ保護者の方や会員の方でメンバー登録していない方でも
参加可能です！
ぜひ一緒にでましょう！！

クラブinクラブの活動は月２回ウォーキング＆ランニングの練習会を浜寺公園で行っております。
次は９月１８日（土）１６時半～ランニング練習会です。

クラブinクラブについてのお問い合わせは、担当：前田までお気軽にお問い合わせ下さい。

９月１２日（日）に童仙房高原ブルーベリー園にブルーべりー狩りに行って来ました。
高原につくと、アカハネトンボが出迎えてくれ、秋の訪れを実感できました。
無農薬で、しかも粒の大きいブルーベリーはとても甘くておいしく、みんな夢中で食べたり、採ったりしていました。


カゴいっぱいになったブルーベリーは、高尾学習センターに持ち帰り、ジャムにしてお土産として家庭に持ち帰りました。


お昼ご飯は、２チームに分かれて、オリジナルカレーを作り、川崎リーダーと黒田コーチが味見をして、どちらがおいしく作れたかを競いました。
結果、両方とも非常においしく、今回は引き分けました。



みんな率先して、準備から後片付けとてきぱきこなし、１日とても楽しく過ごせました。
次回は、みかん狩りを１１月に予定しています。
みんなで楽しく、遊べる事を楽しみに待っててくださいね!!

９月１１日（土）　かけっこ教室　３４名参加で無事終了☆★

今回のかけっこ教室では、３０ｍのタイムを練習の前後に計測。

練習内容は、
①腕ふり＆ももあげ　　練習
腕ふりはグーではなく軽くパーにしてふる練習。
手をグーにすると力みやすいんですよ。
あと注意する点は脇をしめて、肘を後ろまでふる！！
ももあげは、腰あたりまであげて、腕のリズムにあわせて１・２・１・２・・・♪♪

②ももあげ→ダッシュ　　練習
①の動きを５回行い、そのままの足の動かし方でダッシュ！！
素早く足を動かす練習です。

③ラダートレーニング
「思った通りのことを素早く行える」ようにする練習です。
一つのルールを与え、そのリズムを守り、出来るようになってきたら、どんどんはやくしていきましょう。

④スタートダッシュ
スタートは前傾姿勢が大切です。
目線は下！！そのままスタートし、徐々に身体を起こしていきます。
これが出来てくるとタイムも１～２秒かわってきます。
身体が起き上がったままだと、スピードが出ません。
これは、今回の練習でみんながとても上手になった項目です。


この４つの項目を約１時間かけて練習。
その後に３０ｍのタイムを測ったら、３４名中２９名のタイムが速くなりました！！
スタートダッシュと腕ふりが特に上手になりましたね☆★

練習の後は、みんなたくさん遊びました！！
走りまわったり、縄跳びしたりサッカーしたり・・・


みんなとても元気ですね！！

かけっこ教室は次回、春に開催予定です。
お楽しみに♪♪

担当は体操教室コーチなので、体操の授業でも取り入れていきますよ！！